Gerenciando Stage Fright Ao apresentar o seu discurso
Todo mundo sofre com os nervos em algum momento de suas vidas - especialmente quando subir ao palco para fazer um discurso. Tente conquistar o seu nervosismo pela leitura através destas dicas úteis para garantir que você mantenha o seu medo do palco na baía
Evite álcool e pílulas - eles não funcionam. Se eles se desgastar antes de falar, você vai ficar ainda mais nervoso. Se não fizer isso, vai ser anestesiada e incapaz de projectar qualquer emoção ou confiança humana.
Canalizar a tensão nervosa em seu desempenho.
Trabalhar fora de energia nervosa, tomando respirações lentas e profundas.
Deixar tempo para ir ao banheiro pouco antes de falar.
Prepare algumas afirmações positivas para repetir a si mesmo para aumentar a sua confiança.
Lembre-se que o público quer que você tenha sucesso.
Sorrir e olhar como se você está se divertindo - olhando positivo é metade da batalha na conquista de um público.