Como você levar Comportamentos Cerca Aprendidas

muitos prejudicial # 147 shoulds # 148- são mensagens que você aprendeu de seus pais. Alguns são pequenas coisas. Eles podem ter-lhe dito para escovar os dentes a cada noite, sentar-se frente, e tomar um banho todas as manhãs.

Mas os tipos de # 147 shoulds # 148- você aprendeu que é mais prejudicial para a sua auto-estima são aqueles que ir mais fundo - que tipo de trabalho você deve ter, que tipo de pessoa que você deveria se casar, o que representa o sucesso, como você deve gastar seu livre tempo, quem são seus amigos deve ser, e quais são suas crenças religiosas e políticas deveriam ser. Estes são carregados de valores e negar a realidade de como você se sente, assim como quem eo que você é.

Agora, como um adulto, você está tão acostumado a seguir os outros ' # 147 shoulds # 148- que você não se permitiu ser quem eo que você realmente é. Você tem sentimentos de confusão. Uma parte de você diz que você quer fazer alguma coisa, e a outra parte diz que você deve fazer algo diferente.

Considere alguns exemplos que podem ser aplicados a você:

• Você está com medo. Você acha que deve ser forte, mas você ainda está com medo.

• Voce esta brava. Você acha que deve ser compreensivo, mas você ainda está chateado.

• Você está chorando porque um amigo morreu. Seu crítico interior lhe diz que você deve estar sobre o seu luto, mas você não pode parar de chorar.

• Você gosta de desenhar. Seu crítico interno salienta que você não pode fazer bastante dinheiro fazendo isso, para que você se tornar um grande negócio. Mas o seu verdadeiro amor ainda está desenhando.

• Você tem sentimentos fortes em relação a alguém de outra raça, mas as mensagens da comunidade da sua família e são de que ele está errado para se sentir assim. Mas você ainda tem esta atração.