Dicas para usar Peso Machines

máquinas de peso pode parecer complicado no início, mas eles são fáceis de usar e ajudá-lo com segurança e avançar rapidamente...

Deve ter um equipamento para mente-corpo exercícios

Geralmente, exercícios mente-corpo são relativamente baratos. Na maioria das roupas e equipamentos que você precisa é coisa que você...

Como usar um elíptico

Com elípticos, seus pés seguir um caminho que é uma espécie de oval estendido conhecido como uma elipse (daí, o nome do aparelho...

Como usar um rolamento Stair Climber

Um rolar escadaria alpinista se parece com uma seção de uma escada rolante de loja de departamentos. Um conjunto de escadas gira em um...

Como usar uma máquina de remo

Quem procura um ótimo treino para o corpo todo vai adorar remo. Remo máquinas (também chamados remadores) Consistir de um volante, um...

Como usar um Stair Climber

O tipo mais comum de step é o passo pedal, que muitos praticantes se referem como o StairMaster. Na verdade, StairMaster é uma marca...

Como usar uma bicicleta estacionária

bicicletas estacionárias vêm em duas variedades: em pé e deitada. bicicletas eretas simular uma bicicleta regular, só você não ir a...

Como usar uma escada rolante

As escadas rolantes são o equivalente motorizado de caminhar ou correr no lugar. Você simplesmente manter-se com um cinto que está se...

Como planejar um ginásio em casa

Se você quiser entrar em forma em casa, certifique-se de cobrir todas as bases quando planear a sua casa ginásio: aptidão aeróbica,...

Como equipar sua casa ginásio

Transformar o espaço não utilizado em casa em um ginásio, equipando-o com algum equipamento básico. Ter uma casa ginásio bem equipado...

Como escolher as melhores roupas de treino para mente-corpo fitness Rotinas

Escolher a roupa de treino certo pode fazer ou quebrar o seu treino mente-corpo. Tanto os homens como as mulheres devem vestir uma camisola...

Como comprar um instrutor elíptico

Parte escada-climber, parte esteira, ciclo estacionário parte, elípticos são a tendência mais quente em máquinas de cardio. Suas...

Como comprar uma máquina de remo

A máquina de remo (ou remador) Fornece um treino cardiovascular eficaz que aumenta a resistência, resistência superior do corpo, força...

Como comprar um Stair-Climber

Escada-alpinistas, também chamados steppers, tem duas placas de pé você bomba para cima e para baixo para imitar a ação de subir...

Como comprar uma escada rolante

Uma escada rolante é uma escolha popular para uma máquina cardiovascular em um ginásio em casa, se você gosta de caminhar fitness e...

Como comprar uma bicicleta estacionária

Antes de comprar uma bicicleta estacionária para o seu ginásio em casa, test-drive tanto vertical bicicletas (Do tipo tradicional, que se...

Como comprar Flexibilidade Gadgets

aparelhos de flexibilidade que você pode comprar para a sua casa ginásio incluem um exercício bola de plástico, uma alongamento mat, e...

Como comprar Multi-Gym Peso Machines

Multi-ginásios são aquelas engenhocas que se parecem com um bando de máquinas de peso saúde-clube soldadas umas às outras. Muitas...