Náuseas e vómitos - comuns físicas Efeitos colaterais dos tratamentos de câncer
Náuseas e vómitos pode resultar de uma variedade de tratamentos de cancro, incluindo quimioterapia e terapia de radiação para o abdómen, o estômago, coluna vertebral, ou cérebro. Você pode mesmo tornar-se enjoado de ansiedade antes de iniciar o tratamento. Quando a quimioterapia é a causa de náusea e vómitos, que é referido como náusea induzida pela quimioterapia e vómitos (NVIQ).
Independentemente da causa de náusea e vómitos, esta é uma preocupação muito mais sério do que a perda de cabelo ou alguns dos outros potenciais efeitos secundários de tratamentos contra o cancro. Isso ocorre porque náuseas e vômitos podem afetar sua capacidade de realizar suas atividades diárias e levar a déficits nutricionais, dificultando assim a sua qualidade de vida.
Mas mesmo se você sentir náuseas, vómitos, ou CINV como resultado do tratamento, não se desespere. Um número de medicamentos altamente eficazes pode ser usado para impedir que estes efeitos colaterais ocorram e para sustentar a resposta mesmo quando o tratamento está a exercer os seus efeitos mais fiscais no seu corpo.
Felizmente, muitos medicamentos podem ajudar a controlar náuseas e vomiting- estes são referidos como anti-náusea e antiemético drogas, respectivamente. Além disso, existem alimentos que você pode comer para ajudar a manter o seu estado nutricional e hidratação, evitando agravar o seu estômago. Existem também alimentos que você pode querer evitar, tais como alimentos ricos em gordura, que levam mais tempo para deixar o seu estômago e pode piorar a náusea como resultado.
Aqui estão algumas sugestões para o gerenciamento de náuseas e vómitos:
Tenha certeza que seu oncologista está ciente de que você está enjoada e tomar qualquer medicação para as náuseas como prescrito. Não espere até que você está enfrentando náuseas a tomar medicamentos que tenham sido prescritos para ela. Tome estes medicamentos prescritos para tentar prevenir náuseas até que você é capaz de retomar a sua dieta normal. Se você continuar a sentir náuseas apesar de tomar a sua medicação anti-náusea, entre em contato com seu oncologista.
Fique bem hidratado. Mesmo que você não pode tolerar muita comida sólida, certifique-se de beber ou mesmo SIP líquidos durante todo o dia para evitar a desidratação. Tipicamente, os líquidos claros são melhor toleradas inicialmente.
A água é o fluido de escolha. Além disso, tente sucos, spritzers do suco de fruta (Suco com um pouco de água com gás), chás de ervas, caldos, sorvetes de frutas e barras de frutas congeladas. Quando você pode tolerar líquidos claros, tente adicionar alguns alimentos leves com base em sua tolerância.
Coma pequenas e frequentes, refeições brandas. Tente evitar o estômago vazio, o que pode piorar a náusea. Comece o dia com algumas bolachas salgadas ou pretzels mantidos na sua mesa-de-cabeceira. Outros alimentos que são geralmente bem tolerados são frutas, purê de batatas, aveia, creme de trigo, torradas, e arroz. queijo cottage, iogurte, kefir, tofu, ovos e queijo com baixo teor de gordura também podem funcionar.
Preste atenção ao que você come antes de seu tratamento. A investigação tem sugerido que a refeição que você come antes do tratamento pode determinar se você sentir náuseas. Consumir alimentos leves cerca de duas horas antes do tratamento. Os alimentos listados no item anterior iria funcionar bem.
Tente obter 20 a 30 g de proteína em cada refeição. Alguns estudos sugerem que a proteína, para além de gengibre (discutido no próximo ponto de marcador), pode ajudar a náuseas. Esta quantidade de proteína feita várias vezes ao dia, também foi mostrado para ajudar a manter a massa muscular, o que é crítico durante o tratamento do cancro.
A bebida de proteína, uma omelete de três ovo, um peito de frango 3-onça, 3/4 xícara de queijo cottage, ou um smoothie feito com 8 onças de leite com baixo teor de gordura e 8 onças de iogurte ou kefir pode ajudar você a atingir esse objetivo .
Tente gengibre. Algumas pesquisas sugerem que os compostos ativos em gengibre pode ter propriedades anti-náusea e pode ajudar a alimentar mover através do trato digestivo mais rápido, aliviar ainda mais a náusea. Para colher os benefícios do gengibre, tente beber uma onça de um ginger ale natural como Ginger Brew, Ginger Beer, ou gengibre fresco antes das refeições.
Porque muitas ginger ale de mercado de massa na verdade não contêm gengibre, certifique-se de ler atentamente os rótulos antes de comprar. Outras maneiras de consumir gengibre incluem snaps gengibre, chá de gengibre, gengibre cristalizado, e mastiga gengibre ou doces. Uma empresa que é especializada em produtos de gengibre é Reed.
A alta ingestão de gengibre pode interagir com medicamentos para afinar o sangue. Se você está tomando um sangue mais fino, certifique-se o seu médico está tudo bem com o seu uso de gengibre.
Beber líquidos entre as refeições. Às vezes, ter muito líquido no estômago, além de alimentos pode piorar a náusea. Tente beber seus líquidos uma hora ou duas antes e após as refeições.
Evite seus alimentos favoritos. Você ou seus entes queridos pode ser tentado a preparar seus alimentos favoritos para tentar proporcionar conforto durante períodos em que comer é um desafio. No entanto, se você tentar comer seus alimentos favoritos quando você está experimentando náuseas, você pode desenvolver uma aversão a esses alimentos.
Limitar ou evitar alimentos e bebidas picantes, ácidos, e cafeína. Estes alimentos podem irritar ainda mais seu estômago, fazendo náuseas pior.
Limitar ou evitar gorduroso, fritos ou alimentos ricos em gordura. Alimentos ricos em gordura ou refeições levam mais tempo para deixar o seu estômago do que alimentos com baixo teor de gordura fazer. Tendo alimento em seu estômago muito tempo pode piorar a náusea. Evite alimentos, obviamente, alto teor de gordura, como bacon, salsicha, produtos lácteos cheia de gordura, donuts ou outros produtos de pastelaria, ou quaisquer alimentos gordurosos.
Tente uma pulseira de acupressão. Alguns estudos sugerem que pulseiras de acupuntura pode ajudar a aliviar náuseas da quimioterapia, radiação ou cirurgia em algumas pessoas. Estas bandas trabalhar, colocando pressão sobre o ponto de acupuntura no pulso que é utilizado para controlar náuseas.
As faixas estão disponíveis na maioria das farmácias, são baratos, e vêm com instruções de utilização. Bandas mar é uma marca comum que você pode procurar. As faixas devem ser usadas em combinação com medicamentos anti-náuseas prescrito pelo seu oncologista.
Converse com seu médico sobre a acupuntura. Alguns estudos mostram que a acupuntura pode ajudar com náuseas da quimioterapia ou cirurgia. O seu médico pode ser capaz de encaminhá-lo para um acupunturista licenciada.
Criar uma atmosfera comer relaxante. O estresse pode afetar o trato digestivo, causando náuseas ou piora. Tente como muitas técnicas de gerenciamento de estresse como necessário para relaxar antes e após as refeições. A respiração profunda ou uma caminhada de luz pode ser útil.
Algumas pessoas acham que jogar sua música favorita durante as refeições ajuda. Você também pode pedir um ente querido para dar-lhe um pouco de massagem ou tente massageia um acupressão apontar-se para aliviar náuseas. Uma área de destino é o, área macia carnuda entre o polegar eo indicador.
Experimente alimentos frios ou frescos. Se você está experimentando náuseas, apenas o cheiro do alimento pode transformar o seu estômago. Durante estes tempos, não há problema em fazer uma refeição fora de um sanduíche frio, tomate recheado, ou frutas ou vegetais placa com uma fonte de proteína.
Se uma refeição fria não é uma opção, este pode ser um bom momento para pedir a alguém para fazer a preparação de alimentos para você, assim você não tem que sentir o cheiro da comida, enquanto ele está cozinhando.