Famílias felizes Compartilhe o Todo-Importante uma refeição por dia

A família moderna encontra-se em uma grande crise de tempo. Mas isso não significa que você tem que sacrificar a felicidade. Os pais são puxados de uma maneira (trabalho, trabalho, trabalho!) E crianças outro (da escola, esportes, aulas de dança, estudando para SATs). Você tem sorte se você tem uma refeição por dia juntos - mas, na verdade, os psicólogos dizem que pode ser o suficiente.

O todo-importante uma refeição por dia não é sobre a comida tanto quanto é sobre a oportunidade de manter esses laços sociais significativos essenciais para uma vida familiar feliz. A hora das refeições é quando os membros da família pode

  • Pegar uns aos outros sobre o que está acontecendo em suas vidas

  • Negociar mudanças nas regras da família

  • Ventilar (permitir a respirar, por assim dizer, em contraste com ventilação que descreve uma erupção vulcânica de emoção crua) os seus sentimentos sem ser julgado

  • Peça conselhos

  • Reforçar um do outro realizações individuais


  • Planejar eventos futuros

  • Certifique-se de que todos estão fazendo sua família Número 147-empregos # 148;

  • Ter discussões inteligentes sobre eventos atuais

  • Falar sobre questões espirituais

  • Revisitar suas raízes biológicas

É um momento em que os membros da família podem apoiar um ao outro ser lembrado de que pertencem a algo maior que eles mesmos.

No mundo super-ocupado de hoje, reunindo rotineiramente para uma determinada refeição - por exemplo, o jantar em casa - pode ser difícil. Isso é bom - em seguida, tomar café da manhã juntos se que se encaixa a sua agenda familiar melhor ou encontrar para jantar em um restaurante. O que é importante quando se trata de felicidade não é o momento ou local, mas sim o fato de que a família passa algum tempo significativo juntos todos os dias.

Você não tem que ser um escravo para rituais familiares.

Um escravo, por definição, não tem escolha sobre o que ele faz na vida de um minuto para o outro.

Sallie é um bom exemplo de alguém que é um escravo de rituais familiares. Sua filha adolescente chega da escola e anuncia, # 147 Há um grande jogo de basquete esta noite. Todo mundo vai estar lá. Então, vamos chegar ao ginásio cedo, ok # 148?;

Sallie, que acaba de chegar em casa do trabalho, responde: # 147-I não começaram o jantar e ainda que vai demorar um pouco. # 148- Ritual # 1: Nossa família sempre deve se sentar para uma refeição da noite, em larga escala completa, não importa o que está acontecendo.

Sallie corrige o jantar, a família come. Quando terminar a filha diz, # 147 Ok, vamos indo ou vamos nos atrasar # 148- A família está pronto para ir, mas Sallie não é. - # 147 Vocês todos ir em frente. Eu tenho que limpar. Protestos # 148- A família, # 147 Vamos lá - você pode limpar depois de chegarmos em casa # 148- Mas Sallie é inflexível sobre. Ritual # 2: Você não pode deixar louça suja em cima do balcão, não importa o quê.

Olhando um pouco infeliz, a família - sem Sallie - dirige-se para o jogo. Como se Sallie não me sinto mal o suficiente perceber que estava perdendo um bom tempo com sua família enquanto eles estavam fora, ela sentiu-se ainda pior quando sua filha correu e gritou: # 147 Que grande jogo! Você deve ter visto. Foi fantástico! O ginásio estava lotado. Todo mundo perguntou onde estava nº 148.;

Os rituais são apenas padrões de comportamento habitual que tornam a vida um pouco mais previsível e estável. Mas eles não devem ser gravada na pedra e você não deve ser um escravo para eles. Nunca deixe passar um bom tempo apenas para obter os pratos feito!

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