Cuidar de um idoso pode ser gratificante e pessoalmente enriquecedora, mas também é estressante. Usando as dicas na lista a seguir pode ajudá-lo a aliviar o seu stress e melhorar a qualidade de vida para você e sua pessoa idosa.
Aceitar limitações - a sua própria e seus anciões.
Não me debruçar sobre pequenos aborrecimentos.
Procurar oportunidades para rir, como assistir seriados de TV.
Coma refeições nutritivas e exercer todos os dias.
Procure maneiras de economizar tempo e energia, tais como compras a partir de catálogos.
Informe-se sobre as condições médicas do seu mais velhos para que você saiba o que esperar.
Use técnicas de relaxamento como a visualização, meditação e ouvir música.
Descobrir um novo hobby ou restabelecer um antigo.
Pergunte família e amigos para aliviá-lo de algumas das suas tarefas demoradas.
Tire vantagem de cuidados de repouso profissional.
Junte-se a um grupo de apoio.
Procure ajuda profissional se o stress parece esmagadora.
Como obter o seu Élder a aceitar ajuda
Obtendo uma pessoa idosa a aceitar que eles precisam de ajuda quando as habilidades que eles dependiam de todo uma vida longa estão diminuindo pode ser difícil para você e o mais velho você está cuidando. As pontas na lista a seguir fornecem diretrizes para aliviar sua pessoa idosa para a aceitação de um novo papel:
Aproxime-se suavemente e ser compreensivo, mas expressam as suas preocupações com firmeza.
Não diga a sua pessoa idosa há um problema- perguntar se ele acha que pode haver um problema.
Antes de sugerir ajuda externa, se familiarizar com os serviços da comunidade.
Oferecer ajuda, mas não assumir.
Recuar quando você encontrar resistência e tente novamente outro dia.
Tem um médico, clero, amigo de confiança respeitado, ou parente sugerem ajuda.
Explique como a assistência aumenta a independência.
Nunca introduzir um cuidador profissional como alguém que "vai cuidar de você."
Peça a opinião de sua pessoa idosa sobre a melhor forma de lidar com a situação.
Certifique-se de que o seu mais velho é bem descansado e bem alimentado antes de apresentar planos de ajuda.
Quando a percepção do seu mais velhos de suas habilidades ou não corresponder às suas percepções, resistir ao impulso de contradizer.
Oferecer assistência de forma off-handed, bem-humorado e casual.
Como ajudar uma pessoa idosa tirar o máximo de consultas médicas
Muitas vezes, parte de cuidar de uma pessoa idosa inclui acompanhá-los a consultas médicas. Para aproveitar ao máximo estas sessões de saúde, incentivar o seu mais velho para usar as seguintes dicas para promover uma parceria de cuidados de saúde com seus médicos:
Leve um gravador de bloco de notas ou fita para capturar comentários e as instruções do médico.
Lembre-se de usar o seu aparelho e óculos.
Não se acanhe em pedir ao médico para retardar ou falar.
Leve alguém com você para servir como um conjunto extra de orelhas, tomar notas, e advogado para o seu bem-estar.
Coloque seus medicamentos de prescrição, over-the-counter medicamentos, vitaminas e remédios de ervas em um saco e levá-los com você (ou fazer uma lista escrita).
Tome ao longo de uma página lista concisa de questões e preocupações, organizada em ordem de importância (com cópia para o médico).
Falar abertamente sobre sua dieta, consumo de álcool e tabagismo, bem como grandes mudanças na vida (como morar com as crianças ou perder um ente querido).
Pergunte ao médico para explicar qualquer coisa que você não entende na planície Inglês.
Regras básicas para uma reunião de família sobre Eldercare
Se a sua família é confrontada com a obtenção ou continuidade de cuidados para um idoso ente querido, uma reunião de família podem ser produtivos no arejar problemas e preocupações e debates soluções. Dicas sobre como executar uma conferência de família frutífera incluem aqueles na lista a seguir:
Não fale para os outros, dizendo "nós pensamos" ou "minha família pensa."
Assumir a responsabilidade por sua própria opinião ou ponto de vista, dizendo: "eu acho", "eu creio", "eu entendo", e assim por diante.
Não interrompa ninguém.
Incentive todos (do mais novo para o mais antigo, desde a mais tímida ao mais ousado) para expressar a sua opinião.
Escolha um facilitador (por exemplo, a pessoa, mais respeitado o mais antigo).
Encoraje os membros da família para compartilhar seus sentimentos, aceitando todos os sentimentos.
Não permita que culpar e criticar.
Parar os ataques verbais mortos em suas trilhas.