Sentir-se bem sobre comer Lowfat

Quaisquer que sejam suas razões ou motivação para mudar sua dieta e cozinhar hábitos para baixo teor de gordura, lembre-se, todos das coisas benéficas que cozinhar com pouca gordura e comer vai fazer por você. Para ajudá-lo a ficar comprometidos com comer o caminho com pouca gordura, aqui estão nove grandes resultados que você pode alcançar:

• Você sabe que você está fazendo o que é melhor para você em uma área a que você tem o controle completo sobre: ​​o que você colocar em sua boca.

• Você ganha uma melhor saúde global e uma melhor qualidade de vida.

• Você mantém o seu coração e artérias saudáveis.

• -Lo a diminuir o risco de câncer ou podem ajudar a manter o diabetes sob controle.

• Comer com pouca gordura pode ajudar a manter ou perder peso.

• Você ganha mais energia e vitalidade.

• Você ganha uma melhor auto-imagem através de uma melhor aparência.

• Você se sentir bem sobre ignorando o conselho do seu médico / cônjuge / crianças / pais / colega de trabalho / amigo.

• Você se move melhor, ou fazer melhor no tênis, golfe, natação, patinação, esqui, corrida, ciclismo, dança e pesca (bem, talvez não pesca).