Psicologia: Fundamentos da memória
Como a psicologia definir memória? Pense na memória como um banco. Pense em sua conta corrente e sua conta poupança. Cada uma destas contas faz algo um pouco diferente com o seu dinheiro, porque eles têm finalidades diferentes. contas correntes funcionar normalmente para todos os dias e uso a curto prazo. Poupança pretendem ser para um armazenamento a longo prazo. Suas memórias armazenar informações de diferentes maneiras também.
Três sistemas de armazenamento separados estão envolvidos com a memória: memória sensorial, memória de curto prazo, e memória de longo prazo.
armazenamento sensorial
Memória sensorial é uma fração de segundo sistema de memória que armazena informações que chegam através de seus sentidos. Alguma vez você já olhou para o sol e, em seguida, fechou os olhos e olhou para outro lado? O que acontece? Você ainda pode ver um tipo de sol em sua mente. Esta pós-imagem é uma memória sensorial visual conhecido como um icônico memória.
Para estímulos auditivos, ele é chamado onomatopaico memória. Este processo acontece tão rápido que às vezes é considerada uma parte do processo de percepção, mas é, na verdade, parte do sistema de memória em geral.
A memória de curto prazo
A memória de curto prazo (STM), também conhecida como memória de trabalho, consiste na informação que está ativo em sua consciência agora, as coisas que você está ciente. A luz na tela, estas palavras que está sendo lido, e o som do tráfego fora de sua janela são todas as partes de sua consciência, e todos eles estão sendo armazenados em sua STM. Coisas que você não está ciente de pode simplesmente ser esquecido em muitos casos.
Quanta informação pode sua loja STM? O consenso geral é que ele pode armazenar sete itens de informação, mais ou menos dois itens. Isso às vezes é chamado de # 147-mágico número sete # 148- da capacidade de STM.
Isso significa que você só pode armazenar sete palavras, sete números, ou sete outros itens simples em sua STM? No. Graças a um processo chamado chunking, você pode armazenar muito mais informações do que isso. Um exemplo clássico de Chunking é a utilização de mnemônicos, o que lhe permite dar um grande pedaço de informação e dividi-la em uma pequena frase, por isso é mais fácil de lembrar.
Aqui está uma maneira fácil de formar um mnemônico. Se você tem uma lista de coisas que você quer memorizar, tomar a primeira letra de cada palavra na lista e fazer uma frase catchy fora dele.
Aqui está um exemplo: # 147 Reis jogar xadrez em seda verde bem. # 148- Sabe o que isso significa? Fica para a forma como os biólogos classificar diferentes organismos na terra: Reino, filo, classe, ordem, família, gênero e espécie.
A duração da memória para o sistema STM é de aproximadamente 18 segundos. Você pode estender o período de tempo que você armazenar informações no STM apenas por engajar-se em algo chamado de ensaio. Ensaio é o processo de pensar ativamente sobre algo. ensaio Rote está repetindo alguma coisa uma e outra vez em sua mente ou em voz alta, para que você não esqueça.
Memória de longo prazo
Se as informações na STM é ensaiado tempo suficiente, eventualmente acaba na conta poupança da sua memória, a memória de longo prazo (LTM). Você tem basicamente duas maneiras de depositar informações em seu banco de memória de longo prazo:
ensaio de manutenção: Você transferir as informações a partir do seu STM através da repetição até que esteja comprometida com o armazenamento a longo prazo.
ensaio elaborativo: Sua mente elabora sobre a informação, integrando-o com suas memórias existentes. Quando a informação é significativa e referências algo que você já sabe, lembrar é mais fácil e esquecimento se torna mais difícil.
Quanto mais você processar a informação, relacionando-a com o que você já sabe, o melhor que você vai se lembrar!
Você pode quebrar o LTM em três divisões básicas:
Memória episódica: Acontecimentos e situações únicas para suas experiências (casamentos, aniversários, formaturas, acidentes de carro, o que aconteceu ontem, e assim por diante)
A memória semântica: informações factuais como feriados importantes, o nome do primeiro presidente dos Estados Unidos, e seu número de Segurança Social
Memória de procedimentos: Informações sobre como fazer as coisas como andar de bicicleta, resolvendo um problema de matemática, ou amarrar os sapatos
Teoricamente, o tamanho e tempo de capacidade de LTM é infinito porque os investigadores não encontraram uma maneira de testar a sua capacidade. Tem capacidade suficiente para começar o trabalho feito. Isto pode soar um pouco estranho quando você considerar a quantidade de informação que você parece esquecer. Se as informações estiverem em algum lugar, por que você esquecê-lo?