Compreendendo seu cérebro no sono

Superlativos sobre o corpo humano tendem a girar em torno do cérebro. Mais rápido, mais necessitados, mais poderoso - que é, afinal, o que faz as pessoas humano. O pedaço de 3 libras de tecido exige 20 por cento do oxigênio e calorias que o corpo absorve, comunica-se com 45 milhas de nervos na pele, contém neurônios individuais que podem viver mais de um século, e gera energia suficiente quando uma pessoa está acordada - entre 10 e 23 watts - para alimentar uma lâmpada.

Mas a diversão realmente começa quando os seres humanos ir dormir. Os cientistas tempo já se perguntou por que o corpo exige que as pessoas gastam um terço de suas vidas inconscientes. Embora um indivíduo pode parecer calmo quando ela está com o homem da areia, estudos têm mostrado que o cérebro é mais ativo no sono do que acordado.

Sono, eo processo de sonhar, ajuda o cérebro a consolidar memórias de maneiras que os pesquisadores estão apenas começando a entender.

Estudos divulgados em 2013 indicam que o cérebro é até algo mais quando os seres humanos dormir: Está levando o lixo para fora. O sistema linfático que se move resíduos celulares para fora do corpo não chega ao cérebro.

Em vez disso, o cérebro é banhado em fluido cerebrospinal. Quando você dorme, seu células da glia realmente encolher até 60 por cento para alargar os canais e varrer as toxinas de forma mais eficiente. (Derivado da palavra grega para # 147-cola, # 148- células gliais são o conjuntivo, células de suporte no sistema nervoso.) Agora, os cientistas estão a estudar este recém-descoberto sistema glymphatic para ver se ele pode ser exercida na batalha contra a doença de Alzheimer e outras formas de demência.