Sirva-se de economizar tempo, e também para fazer o máximo do seu tempo, tendo em conta estas dicas de gestão de tempo tentou-e-testados. Se isso é muito difícil de adotar todos eles, escolher um para tentar em primeiro lugar.
Menu
Passar um momento para planejar a cada dia. Dedique alguns minutos para anotar as poucas coisas importantes que você precisa para alcançar hoje.
Defina um limite de tempo. Você é mais focada e menos propensos a se distrair, se você não tem um slot de tempo aberto no seu dia para uma determinada tarefa.
Anote tudo. Você vai economizar tempo e ser menos estressado se você não está segurando todas essas coisas que você está tentando se lembrar em sua cabeça.
Concentre-se em tarefas importantes. Não se concentrar apenas sobre os itens urgentes.
Olhe para suas metas de longo prazo. Pergunte a si mesmo como o que você está fazendo a cada dia se encaixa com seus objetivos.
Fazer pouco e muitas vezes. Quebrar tarefas em pedaços ajuda a prevenir uma acumulação e é menos esmagadora quando você está gastando apenas alguns minutos em uma tarefa.
Dar um tempo. Isso pode parecer contra-intuitivo, mas se você tentar empinar demais em seu dia você acabar estressado e exausto. Faça intervalos regulares e você vai ser mais produtivo.
Não fazê-lo por conta própria. Não hesite em pedir ajuda quando você precisar dele.
Mantenha o equilíbrio. Tente não gastar todas as suas horas de vigília no trabalho - dar tempo para casa, a família e amigos, e certifique-se de deixar tempo para comer corretamente e exercício físico regular.
Pergunte a si mesmo estas perguntas curtas, mas úteis para ajudar você a manter muito focado na tarefa na mão e parar de perder tempo fazendo tarefas desnecessárias:
É o que eu estou fazendo agora me ajudar a alcançar meus objetivos ou objetivos?
Qual é o melhor uso do meu tempo agora?
a tarefa é urgente?
É importante?
Será que vai melhorar a minha vida?
Eis um resumo curto e mal-humorado das melhores dicas de economia de tempo ao redor - deixando-lhe mais o lazer eo tempo livre para fazer as coisas que você gosta:
Plano, plano e plano.
Ter um diário para tudo.
Desligue o seu e-mail avisos.
Use um timer quando você está tentando completar uma tarefa.
Agendar tarefas em blocos de tempo.
Levar um notebook com você para fazer listas e certifique-se que você não esquecer de nada.
Mesmo as pessoas mais eficientes, por vezes, ficar preso ou manter colocando algo fora. Se você é atingido com um caso grave de procrastinação, pergunte a si mesmo estas perguntas para você se mover de novo:
O que você está adiando?
Qual o impacto não vai fazer esta tarefa tem?
O que está parando você?
Qual é a vantagem de fazer a tarefa ou não fazê-lo?
O que você pode fazer para dar o primeiro passo?
Escolha uma destas pontas-rebentando procrastinação:
Dê um passo de cada vez. Não tente resolver grandes tarefas em um só go- fazer um pouco de cada vez.
Faça isso agora. Você colocou algo fora por tempo suficiente - basta dar-se de surpresa e fazê-lo.
Peça a alguém para fazê-lo. Se você não tem tempo ou energia para fazê-lo sozinho, delegar!