Como a Personalidade Influência força de vontade?
Compreender a sua personalidade pode ajudá-lo a fazer o seu trabalho a força de vontade para você. Reconhecer e aceitar que você é espontâneo e impulsivo, por exemplo, pode ajudar a prever quando sua força de vontade pode ser contestada. Você pode usar sua força de vontade para ignorar indo às compras, a fim de poupar para umas férias de aventura. Você, assim, estimular a sua busca por excitação ou estimulação de uma forma que é em última análise, mais enriquecedor do que mais uma viagem para as lojas.
Maximizar a sua força de vontade é sobre como melhorar o seu bem-estar - não sobre como se tornar um robô previsível e aborrecido! É menos sobre a auto-negação, mais sobre como escolher quando e onde você pode ter cumprindo, agradável e experiências enriquecedoras.
Cinco dimensões, ou fatores relativamente independentes, definir a sua personalidade e todos os outros. A maioria das pessoas estão na zona intermediária, em vez de nos extremos, mas as personalidades nos extremos ajudar a definir aqueles no meio. A Big Five podem ser combinados para formar a sigla OCEAN (ou canoa, se você preferir!):
Abertura: Isto refere-se a estar aberto a novas experiências. Se você tende a procurar novas ou diversas experiências, e você encontrar rotinas maçante e chato, é provável que você seja forte nesse atributo da personalidade. Você também pode ser criativo e independente, mas às vezes impulsivo.
A abertura, como qualquer dos cinco grandes, não é necessariamente o melhor traço de personalidade em todas as situações. Se você é alta nessa dimensão, você pode encontrar-se facilmente distraídos. Isso pode enfraquecer a força de vontade em algumas situações onde uma abordagem estreita, mais terra-a-terra é melhor. Na sequência de uma receita complexa na cozinha, por exemplo, exige que você se concentre sobre os ingredientes e quantidades e em completar as etapas na seqüência correta. Você sempre pode ser criativo em sua escolha de vinho!
conscientiousness: Se você é forte nessa dimensão, é provável que você ser confiável, auto-disciplinado e orientado para a realização. Você pode ser um pouco menos espontânea e achar que é inquietante se um plano for alterado ou se desfaz. Se você não é forte nesta dimensão, você pode ser bastante despreocupado e impulsivo.
extroversão: Esta é uma das características de personalidade mais conhecidos. Extrovertidos são sociáveis, assertivos e de saída. No outro extremo da escala, os introvertidos podem ser reservados e confortável estar sozinho.
Socialização: Esta característica de personalidade reflete o grau em que alguém é amigável e compassivo versus ser mais crítica, cabeça-dura ou indelicado. Claramente, uma disposição desagradável pode ser problemático dentro de uma família ou no local de trabalho, mas ser excessivamente agradável - dizer sim quando você deve educadamente dizer não - pode causar problemas em seu devido tempo.
neuroticismo: Você pode chamar isso de sensibilidade emocional, porque a neurótica adjetivo aparece julgamento. Independentemente do termo usado, o seu próprio e capacidade de resposta emocional dos outros é claramente um aspecto definitivo da individualidade e personalidade.
Se você costuma experimentar sentimentos de tristeza, ansiedade ou raiva, talvez em uma base diária, isso provavelmente reflete a influência dessa característica de personalidade. No outro extremo, falta de sensibilidade emocional significa que você pode não ser capaz de criar empatia com os outros ou experimentar a paleta cheia de emoções que enriquecem a experiência humana.
Nenhum perfil de personalidade ideal existe para a entrega de um fornecimento constante de força de vontade, mas extremos em qualquer dimensão pode causar problemas.