Aceitar a realidade quando a cura de codependência
A aceitação é um processo. Isso não acontece em um dia, uma semana ou um mês, mas exige esforço e recursos em pequenos passos e passos em falso. A mudança começa com a consciência. Observe se o seu comportamento e pensamentos alcançar os resultados desejados. Em seguida, praticar o desapego.
Aceitação não é de aprovação
A aceitação é um reconhecimento do que é. Há muita confusão sobre o que significa a aceitação:
Não é renúncia, o que sugere uma atitude passiva que emana de desesperança. A aceitação é um passo positivo para tomar conta da sua vida e responsabilidades.
Isso não significa que você aprova os fatos. Em vez disso, a aceitação é um reconhecimento de que existem aqueles fatos - como eles ou não.
Isso não significa que você deve aceitar o comportamento abusivo ou inaceitável. Este é um equívoco comum. O fato é que muitas pessoas não estão cientes de que eles estão sendo abusadas e não reconhecê-lo como tal. Consequentemente, eles não enfrentá-lo. Com a aceitação, você é capaz de mudar o seu comportamento, procurar segurança e apoio e estabelecer limites.
A aceitação é um passo fundamental capacitar a seguir a consciência e é um precursor de se apropriar e ação efetiva. Antes que você possa optar por agir de maneira diferente, você deve aceitar o mundo em seus termos, e, em seguida, considerar as suas opções. A alternativa para a aceitação é uma guerra eterna com a realidade. É uma batalha perdida.
Nos relacionamentos, ele coloca você em uma posição sem poder de ser uma vítima e fixar-se em alguém que não é nem sua responsabilidade, nem na sua capacidade de mudar. Por estar em oposição ao que é, você está em um estado constante de turbulência dentro de si mesmo e em conflito com a pessoa com quem você está tentando controlar. É uma escolha de ter uma mente em guerra ou em paz.
Uma vez que você deixar ir, suas obsessões diminuir, proporcionando-lhe uma sensação de liberdade e liberação. Ao mesmo tempo, você está liberando a outra pessoa do fardo de sua preocupação e controle. Em seguida, a outra pessoa não pode mais resistir a você. Ele ou ela deve enfrentá-lo # 8208- ou ela mesma e pode assumir a responsabilidade por suas ações.
Há níveis cada vez mais profundos de aceitação. Primeiro você chegar a um acordo com o fato de que você é impotente sobre os outros, que você está contribuindo para o problema e, em seguida, que vocêé o único que deve fazer alterações. Você também pode aplicar esta etapa para outros hábitos e emoções.
A aceitação da dependência de alguém
É importante perceber que o viciado não optar por se tornar viciado. Não é uma questão moral. Nada que você fez causou, nem pode controlar ou alterá-lo. Isso não significa que o viciado é uma pessoa ruim ou não o ama. Dependência e co-dependência são consideradas doenças.
Você tenta mudar o comportamento de alguém associado a doenças como a tuberculose ou diabetes? Você culpa a pessoa, ou ter compaixão e aprender tudo o que podia sobre a doença ea melhor forma de lidar com isso?
De frente para o fato de que alguém que você ama tem uma crônica, a vida # doença 8208 ameaçadora é assustador e doloroso, razão pela qual a negação é tão forte. Infelizmente, muitas pessoas, incluindo viciados, moralizar o vício, criando um obstáculo adicional para a aceitação e tratamento que prolonga a negação e perpetua auto # comportamento 8208-destrutivo.