Onde CBT pode ajudá-lo

Terapia comportamental cognitiva (TCC) tem sido comprovada para beneficiar várias condições psicológicas diferentes. Se você sofre de algum dos seguintes problemas, CBT pode ajudá-lo a lidar com eles e dar-lhe maior controle sobre suas emoções:

  • Perturbação de Ansiedade Generalizada (TAG) é uma condição de sensação de ansiedade em diferentes graus quase todo o tempo. Pessoas com GAD muitas vezes se preocupam incessantemente sobre a possibilidade de as coisas ruins acontecendo para eles ou para seus entes queridos.


  • O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) pode ter um monte de diferentes formas, mas é caracterizada por pensamentos intrusivos indesejados e uma compulsão para realizar rituais elaborados em um esforço para prevenir eventos temidos aconteça.

  • Ataques de pânico muitas vezes levam as pessoas a acreditar que eles estão tendo um ataque cardíaco, prestes a desmaiar, ou em alguns casos, até mesmo a morrer porque as sensações físicas são tão fortes. Os ataques de pânico podem ocorrer em situações específicas ou eles simplesmente podem parecem vir do nada.

  • fobias são medos específicos de coisas cotidianas ou situações. Fobias são chamados medos irracionais porque o grau de medo experimentado é fora de proporção com a ameaça real envolvido. As pessoas podem desenvolver fobias de quase tudo, mas os mais comuns incluem agorafobia, fobia de lugares aglomerados e / ou estar longe de áreas familiares onde você se sente claustrofobia safe, o medo de estar em um emetophobia espaço-confinados, o medo da agulha vomiting- e injeção phobia- fobias de animais e medo das alturas.

  • Pós-traumático (PTSD) é um estado de ansiedade resultante de um evento traumático que era ou uma ameaça à vida ou significativamente ameaçada a integridade física de uma pessoa. As pessoas podem desenvolver PTSD de testemunhar um evento que os leva a se sentir extremo medo e horror. Possíveis exemplos de eventos traumáticos que levam à PTSD podem incluir acidentes de trânsito, roubos, desastres naturais, agressão e guerra.

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