A importância do detalhe em seus sonhos
Seja consciente dos detalhes em seus sonhos. Gravá-las em seu diário sonho pode provocar insights sobre o que problemas seu cérebro está tentando resolver e fazer o significado dos seus sonhos mais evidente.
Procure os seguintes detalhes em seus sonhos que você de outra forma encobrir:
Quais são os elementos-chave do sonho?
Como você descreveria a estrutura sonho?
Quais foram as principais cenas e configurações no sonho?
Havia uma sensação de tempo ou direção?
Como foi o sonho aceso?
Qual foi o seu ponto de vista?
Que personagens estavam presentes?
Quais foram as principais imagens, objetos, símbolos ou padrões?
Será que os números ocorrem no sonho?
Quais são as motivações?
O que ações foram tomadas, e por quem?
Quais as escolhas ou decisões foram tomadas, e por quem?
Que resultados foram alcançados?
A que velocidade foi a ação que ocorre?
Que declarações foram feitas?
O que foi deixado incompleto?
Que impressões você teve sobre o sonho durante o sonho?
Quais são os sentimentos?
Que sentimentos você ou outros personagens têm?
Que sentidos que você estava usando a perceber?
Como é cada parte de você?
O que você tem em comum com cada símbolo e personagem?
Como é que as emoções, decisões e acções algo paralelo em sua própria vida?