Como evitar memória sobrecarga em uma alta velocidade Mundial

Na sociedade de hoje, o uso de celulares, pagers, faxes, teleconferências, computadores e dispositivos portáteis está comprometendo seriamente a sua memória. Praticar estas coisas para manter suas habilidades de memória afiada durante uma media e tecnologia Blitz:

  • Evite multitarefa, como falar ao telefone enquanto e-mails, ou assistindo TV durante a leitura. atenção dividida amortece memória. Seja seletivo. Ser exclusiva.

  • Terminar cada projeto antes de passar para a próxima. Se isso for impossível, fazer uma ruptura limpa como você se move para trás e para frente. Por exemplo, se levantar e esticar.

  • Mantenha o seu telefone celular e pager desligado quando você não absolutamente necessário para estar em contato.

  • Verificar mensagens de e-mail e telefone-mail algumas vezes por dia, não continuamente.

  • Assistir TV de forma seletiva. Não assistir só para ver # 147 que está em # 148.;

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