Como fazer o Yoga-com-Pesos Sphinx Exercício

A Esfinge é um muito relaxante exercício de yoga-com-pesos que requer concentração. No yoga clássico, a pose é considerado o #...

Como fazer o Yoga-com-Pesos Russian Dancer Exercício

O dançarino russo é um exercício de yoga-com-pesos que ajuda a construir a força, resistência, e resistência. Ele tonifica e as...

Como fazer o Yoga-com-pesos Plank Side Exercício

O Plank Side é uma invulgar yoga-com-pesos exercer em que você trabalha apenas um dos lados do seu corpo ao mesmo tempo, que apresenta...

Como fazer o exercício Pessoal Ioga-com-Pesos

A equipe é uma versão ponderada do yoga pose tradicional da retidão. O exercício constrói uma espinha forte e para trás. Os pesos...

Como fazer o Yoga-com-Pesos Skater Exercício

O patinador é um exercício yoga-com-pesos aeróbico que trabalha os músculos de suas nádegas. Com o tempo você fazer este exercício...

Como fazer o exercício pernalta Ioga-com-Pesos

O pernalta pode melhorar sua saúde e desempenho físico se você gosta de caminhar ao redor do bloco ou desfrutar de alpinismo. Este...

Como fazer o Yoga-com-Pesos Árvore Exercício

A árvore é uma variação de um yoga pose clássica. Porque requer que você para equilibrar, este yoga-com-pesos representam exerce sua...

Como fazer o Yoga-com-Pesos nadador Exercício

O nadador é um direito do cérebro esquerdo do cérebro, exercício cross-deslocando. Porque você trabalha braços opostos e pernas,...

Como fazer o exercício Tabela Ioga-com-Pesos

Lembre-se de sua mãe dizendo-lhe para sentar-se frente à mesa do jantar? Bem, ela iria aprovar este exercício yoga-com-pesos, chamado de...

Como fazer o Yoga-com-Pesos Runner Exercício

Este exercício de ioga-com-pesos é chamado o corredor porque a posição inicial faz você olhar como um velocista nos blocos de partida...

Como fazer o Yoga-com-Pesos torcida Triângulo Exercício

The Twisted Triangle é um squeeze-e-mergulhar exercício, o que significa que ele massagens seus órgãos internos. Junto com aquecendo...

Como fazer o Yoga-com-Pesos Twister Exercício

Não, o Twister yoga-com-pesos não significa que você precisa para planejar uma festa e chamar seus amigos. Este Twister é um...

Como fazer o Guerreiro II Exercício Yoga-com-Pesos

The Warrior II é uma variação do Guerreiro Exaltado. Esta versão yoga-com-pesos trabalha seu bíceps, pernas e os músculos do núcleo...

Como fazer o Yoga-com-Pesos Triângulo Exercício

O triângulo é baseado em representar um poderoso e antigo mestre de ioga. É um yoga com-pesos estendidos ângulo pose lateral que os...

Como fazer o Yoga-com-Pesos Warrior I Exercício

O Warrior I, um exercício relativamente simples, é uma variação ponderada do guerreiro yoga pose clássica. Como você faz este...

Como fazer Warrior I (Vira Bhadrasana I) e Guerreiro II Posturas (Vira Bhadrasana II) em Yoga

Warrior I e II Guerreiro são posturas muito importantes em Yoga. A palavra sânscrita Vira (pronunciado vee-rah) É muitas vezes traduzido...

Como fazer Yoga Posturas frente Bend

curvas para a frente são geralmente uma boa maneira de começar qualquer rotina de movimento Yoga (a menos que você está lidando com...

Como fazer posturas Gravidez Yoga

Praticar Yoga durante a gravidez recomenda cautela - nenhuma postura ou de rotina funciona da mesma maneira para todos. Além disso, o que...
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