Como fazer o Yoga-com-levantar pesos Exercício

O elevador é um exercício de yoga-com-pesos que se concentra no fortalecimento da parte de trás do seu corpo - a parte de trás de seus...

Como fazer o Yoga-com-Pesos calibre Exercício

Quando você faz o medidor de yoga-com-pesos, as pernas funcionam como a agulha de um medidor, se movendo para cima e para baixo (mas não...

Como fazer o Yoga-com-Pesos Lightning Bolt Exercício

A Lightning Bolt é uma energia colocam que dá ao seu corpo o get-up-and-go de que necessita para uma yoga-com-pesos treino de...

Como fazer o Yoga-com-Pesos Pérola Exercício

The Pearl trabalha os músculos abdominais e estende a sua coluna ao fazer suas pernas e braços mais forte. Para aperfeiçoar este...

Como fazer o Yoga-com-Pesos Montanha Exercício

The Mountain é baseado em um mestre de yoga pose tradicional (que afeta todos os sistemas em seu corpo). É um exercício de aquecimento...

Como fazer o Yoga-com-Pesos cavalo Exercício

O cavalo é baseado em um yoga pose tradicional chamado de cobra. É mais difícil do que looks- mas, assim que está montando um cavalo!...

Como fazer o Yoga-com-Pesos Locust Exercício

The Locust desenvolve seus ombros, peito, braços, pernas, costas, nádegas e músculos abdominais. Neste exercício, yoga-com-pesos, você...

Como fazer o Yoga-com-Pesos Pigeon Exercício

Muitas pessoas, especialmente os homens, são apertados nas áreas de quadril e na virilha, eo pombo yoga-com-pesos é projetado para...

Como fazer o Yoga-com-Pesos Plow Exercício

Um arado agrícola tem apenas um ou dois usos específicos: você arar o solo e plantar suas sementes. O yoga-com-pesos Plow, no entanto,...

Como fazer o Yoga-com-Pesos Amor Handler Exercício

Como o próprio nome indica, o exercício do amor Handler yoga-com-pesos é projetado para reduzir o tamanho de seus punhos do amor - o...

Como fazer o Yoga-com-Pesos Imprensa Exercício

A imprensa é um exercício de yoga-com-pesos que toma emprestado de levantamento de peso e de yoga. Seus braços obter o mesmo treino que...

Como fazer o Yoga-com-Pesos Lion Exercício

Você pode não perceber, mas você mantém a tensão em seu rosto e mandíbula. O Leão, um exercício de yoga clássico ao qual nós...

Como fazer o Yoga-com-Pesos Coelho Exercício

O coelho é uma pose restaurativo. É uma grande pose para trabalhar em um particularmente extenuante exercício da ioga-com-pesos, porque...

Como fazer o Yoga-com-Pesos Rise and Shine Exercício

A ascensão e brilho é uma transição exercício de yoga-com-pesos que ajuda você a relaxar depois de um treino intenso. As massagens...

Como fazer o Yoga-com-Pesos Rag Doll Exercício

A boneca de pano é um exercício de yoga-com-pesos que libera a tensão nas partes do corpo onde a maioria das pessoas carregam tensão -...

Como fazer o Yoga-com-Pesos Road Runner Exercício

O Road Runner você começa na mesma posição como um corredor na linha de partida e trabalha os mesmos músculos como correr. Este...

Como fazer o Yoga-com-Pesos Lateral Arco Exercício

O Side Bow é um excelente exercício yoga-com-pesos para pessoas com quadris e pélvis instável - especialmente as mulheres - porque ele...

Como fazer o Yoga-com-Pesos Exaltado Guerreiro Exercício

O yoga-com-pesos Exaltado Guerreiro faz uso de um yoga pose clássica - o guerreiro vitorioso. Você sente a força, a honra, e a coragem...
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