Falando como um Academia Pro: Um Glossário de seus músculos
Quer entender o que seu instrutor de fitness está falando? (Nada é mais constrangedor do que flexiona seus braços quando lhe pediram para esticar as pernas...) Aqui está um rápido resumo de algumas palavras que você vai ouvir em torno do ginásio:
| Calão | Tradução | Calão | Tradução |
|---|---|---|---|
| Pecs | Peito | Tris | Traseira da parte superior do braço |
| armadilhas | Parte superior das costas | Abs | midsection frente |
| lats | Médio voltar | glúteos | bumbum |
| delts | ombros | quads | coxas dianteiras |
| Bis | Frente da parte superior do braço | Hams | coxas traseiras |