Sendo um cliente Boa Personal Training

Quando você está trabalhando com um personal trainer, assumir um papel ativo em suas sessões de musculação, alinhando seus comportamentos com um participante voluntário que os instrutores podem facilmente trabalhar com ele. Mantenha estas coisas em mente para garantir que você tenha a melhor relação treinador-client possível:

  • Mostrar-se no tempo. Treinadores são profissionais com horários e contas para pagar ocupado, então mostrar-lhes um pouco de cortesia.

  • Ter uma boa atitude. Seu treinador não quer ouvi-lo queixar-se sobre o seu chefe ou o seu bilhete mais recente excesso de velocidade.

  • Ouça o seu treinador. Quando o seu treinador aconselha-o a realizar 12 repetições por conjunto, não diga, # 147 Meu corretor disse que eu deveria fazer 40. # 148;

  • Fala. Não tenha medo de perguntar por que você puxar a barra para baixo para o seu peito em vez de para o seu umbigo.

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