A julgar artigos de fitness e News relatórios
Notícias sobre estudos de fitness e desenvolvimentos é muitas vezes contraditórios, mesmo enganosa. Quando você está vasculhar notícias fitness, as seguintes dicas podem ajudá-lo a escolher as fontes confiáveis na TV, online e na impressão.
Procure contexto. O relatório notícias mencionar como este # 147-revolucionária descoberta # 148- encaixa com desenvolvimentos anteriores? Um novo estudo pode ser uma aberração.
Considere as credenciais e possíveis vieses de fontes citadas. Um estudo de fitness é mais provável de ser legítimo se ele sai de uma grande agência de universidade ou do governo ao invés de algum instituto privado misterioso.
Cuidado com o apoio de celebridades. Quando uma celebridade dá entrevistas na mídia sobre uma doença ou conecta um tratamento médico ou regime de fitness, as chances são de que a pessoa está sendo pago, especialmente se ele ou ela diz, # 147 eu sinto que é um milagre. # 148- Ser uma estrela de cinema não faz de você um especialista exercício.
Não assuma causa e efeito. Se um estudo diz farelo de aveia é # 147-associado com # 148- colesterol baixo, isso não significa comer farelo de aveia causas colesterol baixo.
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Observe o comprimento de um estudo e o número de indivíduos. Um estudo de quatro semanas de dez pessoas não dizer se uma pílula de perda de peso ou exercício regime é seguro ou eficaz. Talvez uma pílula pára de funcionar após dois meses ou um ano. Talvez essas dez pessoas não são típicos.
Não faça demasiada de estudos com animais. A forma como um ratinho obeso responde a uma dieta droga pode não ser a mesma que a forma que os humanos.