T'ai Chi é mais do que apenas os movimentos e posturas. Tal como acontece com muitas disciplinas que se originaram no Oriente, T'ai Chi incorpora uma filosofia juntamente com a sua prática física. Os princípios do T'ai Chi na lista a seguir dizer-lhe como viver em harmonia em seu mundo:
Desacelere. Esta é a grande final Princípio, porque você começa a encontrar todos os benefícios do Tai Chi, se você ir devagar.
Se acalme. Forçar as coisas é uma antítese em T'ai Chi. O estresse físico e mental faz com que você fique tenso e obter todas as formas erradas.
Pense nas curvas. Movimento no T'ai Chi é sempre curva e circular, não linear e linear. Isto permite um movimento para fluxo contínuo para a próxima e promove um melhor fluxo do seu chi (energia).
Seja simples. Viver plenamente. Vivem naturalmente. E ser simples em seu núcleo.
Afundar mais. Em outras palavras, deixe os joelhos relaxar e dobrar na articulação. Este motivos que você, permite que o fluxo de energia da terra em seu corpo, e permite que você dominar o seu adversário, ficando sob sua energia e no centro.
Equilibrar seus movimentos. Assim como todas as coisas do universo são recíprocas, T'ai Chi é um sobre como equilibrar seus movimentos - por exemplo, para a frente e para trás, peso-rolamento e não-peso-rolamento, e chegar e puxar para trás. Esta baseia-se na filosofia chinesa antiga de Yin e Yang, em que todos os seres vivos são opostas mas complementares.
Ficar equilibrado. Tanto física como mentalmente, bom equilíbrio é essencial para uma boa T'ai Chi - e para a vida.
Mova todo o pacote. todo o seu corpo, não apenas um pulso ou da perna, é uma parte do movimento de T'ai Chi. Pense ação-reação. Pense fluxo.
Ir com o fluxo. Pense suave como a seda. Mover e pensar como se estivesse sobre rodas. Não herky-espasmódico com quebras. Que corta em seu fluxo de energia.
Fique enraizada. Sempre sinto que você está firmemente plantados no chão. Isso se aplica não só para T'ai Chi, mas também para a vida - o que mais há de novo?
Dentro Escritos de Chuang-Tzu, Chuang-Tzu oferece uma citação para viver por: # 147-Fluir com tudo o que pode acontecer e deixar sua mente ser livre: Fique centrado aceitando o que está fazendo. Este é o final # 148.;