Tratamento da esclerose múltipla com o exercício, oração, e outras opções

Algumas formas de tratamentos complementares e alternativos para a esclerose múltipla (MS) envolvem atividades que você pode fazer sobre a sua própria ou em grupos. Por exemplo, considere estas actividades:

  • aromaterapia: Aromaterapia, em que os óleos essenciais a partir de certos tipos de plantas são inalados ou aplicada por massagem, tem um baixo risco e um custo razoável. Diversos estudos clínicos pequenos sugerem que é benéfico para a ansiedade e depressão, mas são necessárias mais pesquisas.

  • Resfriamento: Reduzir a temperatura do corpo de uma pessoa ligeiramente (com um colete de arrefecimento ou outra estratégia de arrefecimento) pode ajudar a velocidade de condução do nervo em pessoas com esclerose múltipla. estudos de investigação limitados descobriram que o arrefecimento pode aliviar muitos sintomas MS-associados, incluindo fraqueza, fadiga, espasticidade, dificuldades de locomoção, dificuldades urinárias, distúrbios da fala, dificuldades visuais, problemas sexuais, falta de coordenação e dificuldades cognitivas.

  • terapia de resfriamento pode em breve fazer a transição para a prática médica padrão em MS. Enquanto isso, o Multiple Sclerosis Association of America oferece uma escolha de equipamentos de refrigeração gratuita para as pessoas com EM que se qualificam. Ligue para 800-532-7667 ou aplica-se por e-mail.

  • Exercício: Exercício que é voltado para habilidades e limitações de uma pessoa não só promove a saúde geral, mas também tem efeitos benéficos sobre os sintomas da EM, incluindo fraqueza, dificuldades de locomoção, rigidez muscular, osteoporose, lombalgia, dificuldades urinárias, problemas intestinais, fadiga, insônia, depressão, ansiedade e raiva. Pessoas com EM que são sensíveis ao calor deve evitar sobreaquecimento.

  • Oração e espiritualidade: Estes estão a ser avaliados para determinar se eles podem melhorar a saúde geral ou melhorar o curso de uma doença. A investigação está em andamento para avaliar a sua eficácia em MS.

  • T'ai Chi: Esta terapia de baixo risco é um componente da medicina tradicional chinesa que combina os benefícios físicos do exercício com os efeitos relaxantes de meditação. T'ai Chi pode melhorar a capacidade de andar e diminuir a rigidez em pessoas com MS.

  • Ioga: Yoga é relativamente barata e segura. Mesmo que não tenha sido rigorosamente investigada, pode reduzir a ansiedade, dor e espasticidade. Muitos capítulos dos programas de oferta de ioga National MS Society (ligue para 800-FIGHT-MS ou 800-344-4867) para pessoas com diferentes níveis de deficiência.

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