Esclerose múltipla: Como gerir a energia e tempo para a família
Uma das grandes reclamações sobre a esclerose múltipla (MS) é que leva muito tempo e esforço. Para a pessoa com MS, o dreno no tempo e esforço é mais evidente - pode demorar mais tempo, com uma maior quantidade de esforço do que antes, para obter os mesmos coisas.
Simplesmente se locomover às vezes pode ser cansativo. Na verdade, as atividades básicas podem ter tanto de energia da pessoa que pouco sobra para extras, especialmente se ele ou ela está experimentando fadiga relacionada com o MS.
Mas os membros da família podem sentir a energia que está sendo drenado bem. Eles podem ser pitching para ajudar com várias atividades, ou podem estar assumindo mais responsabilidades do que tinham antes. Todo mundo pode achar que MS convida-os a ser mais flexível, mais criativo e mais solução focada - que às vezes pode se sentir extremamente cansativo.
Na verdade, uma outra queixa de famílias é que # 147-nada é espontâneo mais # 148- - eles sentem que tudo leva mais planejamento, mais tempo de preparação, e mais trabalho.
Aqui estão algumas estratégias para garantir que os recursos energéticos da sua família são usados com sabedoria:
Concentre-se no que é mais importante. A chave está em descobrir onde você - individual e coletivamente - quer se concentrar o seu tempo e recursos energéticos. Em seguida, você deve deixar essas prioridades orientar as suas opções e planos.
Certifique-se de que sua casa está organizado para maximizar a acessibilidade, segurança, conforto e facilidade de operação. Fazer isso permitirá que a pessoa com MS para navegar com segurança e de forma independente ao salvar a todos um monte de tempo e energia. Um terapeuta ocupacional pode aconselhá-lo sobre este tipo de projeto ambiental.
E depois que você arranjou a casa do jeito que você quiser, tente lembrar que manter as coisas em seus devidos lugares significa menos pesquisa e organização.
Faça todos os esforços para planejar estrategicamente. Quer se trate de recados, um passeio em família, um projeto familiar, ou uma reunião de férias, reserve um tempo para pensar sobre as coisas passo a passo. Se o fizer, vai salvar a todos um monte de tempo e energia no longo prazo.
Compartilhar a carga de trabalho. Muitas famílias têm tradicionalmente dividiu o trabalho em torno da casa em empregos menino e empregos menina - # 147 Você limpar as calhas e eu limpar o chão # 148- ou # 147 Você lida com as crianças e eu lidar com o gramado # 148.;
No entanto, você têm dividido as coisas no passado, você pode precisar de começar a pensar sobre as tarefas de uma maneira diferente. Você precisa descobrir quem pode fazer o que tarefas com o melhor resultado e o mínimo de esforço - mesmo se um menino acaba fazendo um # 147-girl tarefa # 148- e vice-versa.
Use auxiliares de locomoção. Acredite ou não, auxiliares de locomoção pode beneficiar toda a família. O ponto é que a parte direita de equipamento - uma bengala ou scooter motorizada, por exemplo - pode tornar possível para os membros da família para desfrutar de atividades e companhia um do outro.
Quando a mãe usa uma scooter motorizada para ir ao zoológico, por exemplo, toda a família pode participar, todo mundo pode se mover em um ritmo confortável, e ninguém tem que se preocupar com ela cair ou ficar exausto.