Como pai em torno de seu MS sintomas
Se você tem esclerose múltipla (MS), provavelmente você está se preocupando sobre como MS pode ou vai ficar no caminho de fazer coisas com seus filhos. Você provavelmente tem algumas idéias definir sobre o que os pais devem ser capazes de fazer com e para seus filhos.
Se você não tem filhos, no entanto, você pode estar imaginando a forma como sua mãe e meu pai fez coisas com você. Se você já tem filhos, você provavelmente está ocupado comparando como eram as coisas antes de você chegar MS com a forma como você está se sentindo agora.
Por exemplo, se você sentir cansaço MS, você sabe que quando você bater essa parede, não há nenhuma maneira em torno dela -, de repente, você está simplesmente fora do gás. Infelizmente, o seu cansaço MS pode atingir o pico praticamente ao mesmo tempo que as crianças estão voltando da escola, jantar precisa ser cozido, ea família está ficando juntos para a noite.
Se você está voltando para casa a partir de um longo dia de trabalho, você pode não ter muita energia à esquerda para qualquer um ou qualquer coisa. Aqui estão algumas idéias para ajudar você a aproveitar ao máximo o seu tempo para a família:
Faça bom uso de cochilos de energia. Se você pode esculpir 30 minutos para descansar antes de as crianças chegar em casa, fazê-lo. Ou, se você pode vir de trabalho e descansar um pouco antes de entrar para a família, fazê-lo. As crianças vão entender a sua necessidade de tempo de descanso, enquanto você explicar o plano e prometem fazer algo com eles depois.
Se você não precisar ou querer dormir durante o seu tempo de descanso, você pode convidar os seus filhos a ler com você, dizer-lhe sobre o seu dia, ou jogar um jogo tranquilo.
Defina suas prioridades. Se o tempo de qualidade com seus filhos é elevado em sua lista, gastam menos tempo com as coisas que não são tão importantes. Descobrir o que você quer fazer com cada criança - ajuda com a lição de casa, ler uma história para dormir, ou assistir a um programa - e um plano em torno dele. Você não precisa gastar muito tempo - você só precisa fazer o tempo que tem contagem.
Manter as coisas simples. Jantar não precisa ser um banquete. Come-se com alguns menus simples, mas nutritivo, e fazer as coisas da maneira mais fácil possível (por exemplo, usando pré-cortados ingredientes da salada ou menus de planejamento que fornecem uma abundância de sobras).
Dê uma olhada no livro de Shelley Peterman Schwarz chamada Esclerose Múltipla: 300 Dicas para fazer a vida mais fácil (Demos Saúde) para idéias sobre como salvar a sua energia para as coisas importantes.
Peça por ajuda. Peça aos membros da família para contribuir e ajudar - e lembrá-los como todo mundo vai beneficiar no longo prazo está bem. Por exemplo, considere estes exemplos: # 147-Sara, se você me ajudar com os pratos esta noite, vamos ter mais tempo para gastar em seu projeto de ciências. # 148- Ou, # 147-mel, você faria almoços das crianças para que eu possa sentar e ler com eles por um tempo # 148?;
Basta lembrar que o trabalho em equipe torna as tarefas mais rápido e você pode até se divertir um pouco enquanto você está fazendo-los.
Às vezes, a fadiga MS tem a última palavra. Se você precisa se deitar, convidar seus filhos para acompanhá-lo para uma história de ninar ou um bate-papo agradável e um afago.