Melhorar a nutrição de crianças de qualquer idade com o estilo de vida Paleo

O estilo de vida Paleo é saudável para adultos e crianças. O melhor momento para introduzir os seus kiddos aos alimentos nutritivos na dieta Paleo é, sem dúvida, o mais cedo possível. Na verdade, quando as crianças são jovens, eles têm um enorme interesse em descobrir as práticas alimentares saudáveis.

Eles estão intrigados com o corpo humano e como ele funciona e igualmente tão intrigado como comer de uma forma que cuida de seu corpo na melhor forma.

Assistindo a este fascínio e pico de entusiasmo em seus filhos é uma coisa maravilhosa. As crianças são muitas vezes interessado em cozinhar com você e falar sobre os ingredientes que você usa. Eles estão interessados ​​em que os rótulos dizer e todas as coisas que alimentos nutritivos torná-los fazer melhor (run, praticam esportes, rampa até o poder do cérebro, e assim por diante).

Se você pode captar o interesse infantil em comer saudável quando eles são jovens (enquanto na pré-escola até o ensino fundamental), que bateu um home run. Mesmo que eles procuram por mais algum tempo, escolhendo opções mais saudáveis ​​ainda é arraigadoneles. Eventualmente, eles voltam aos princípios alimentares que conhecem servi-los melhor.

crianças do ensino médio são, sem dúvida clientes mais duras. Eles não estão indo para ir para qualquer idade conta dos bens tenta vendê-los. Eles são os pequenos céticos. Mas não desista. A melhor maneira de alcançar este grupo é envolvê-los, tanto quanto possível e ter sempre as escolhas mais saudáveis ​​disponíveis. Têm algumas regras de horário das refeições das famílias no local e apenas continuar seguindo em frente! Ele vai pagar.

Quando seu pequeno garoto se torna um grande garoto (de cerca de 14 a 18 anos de idade) o seu papel como líder em silêncio tem que realmente entrar em jogo. Liderar pelo exemplo é a melhor e mais eficaz forma de influenciar este grupo etário. Eles vão perceber que você comprar o seu produto de mercado dos agricultores e que você sempre tem frutas e legumes no pronto.

Eles vão perceber que as suas refeições sempre consistem de proteínas magras, gorduras saudáveis, e legumes. Eles vão perceber o que está em seus armários. Eles vão estar ciente do ritmo e vibração sua cozinha assume, e, quando estiver pronto, eles vão começar a fazer perguntas. Melhor ainda, eles simplesmente começar a fazer.