Combate ao Câncer com uma dieta baseada em plantas

dietas à base de plantas são eficazes contra o câncer, porque eles são recheado de fitonutrientes - os produtos químicos em plantas que ajudam a prevenir doenças e infecções. O maior deles você come, melhor você se sente, e quanto mais você ajudar a si mesmo bater as probabilidades de cancro.

doenças comuns como câncer, diabetes, doenças cardíacas e osteoporose têm sido conhecido por ser diminuído ou mesmo revertida com uma dieta de alta qualidade à base de plantas que é rica em fibras, fitonutrientes e proteínas.

Se você quiser prevenir ou combater o câncer, o foco em uma dieta que é rico em

  • frutas e legumes coloridos, como amoras, mangas, uvas, abóbora, tomates, e pepinos

  • Vegetais de folhas verdes, tais como couve, couve chinesa, couve e acelga

  • grãos integrais, tais como quinoa, arroz, milho e amaranto

  • legumes, tais como lentilhas, ervilhas e feijão verde

  • Uma variedade de nozes e sementes saudáveis, como amêndoas, sementes de abóbora e sementes de girassol

Ao se comprometer com uma dieta à base de plantas, você se torna um guerreiro de seu próprio bem-estar - um soldado defendendo sua saúde. Uma dieta baseada em plantas pode ir muito longe nesta luta - especificamente para ajudar a prevenir muitas doenças.

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