O papel da sua tireóide em seu metabolismo

A tireóide é uma glândula endócrina no pescoço que é responsável por regular o ritmo em que seu metabolismo está funcionando. Ele basicamente usa o iodo que você consome em alimentos para produzir dois principais hormônios chamados T3 e T4. Cada célula do seu corpo responde a esses hormônios, quer pegar o ritmo ou abrandar quando se trata de converter oxigênio e calorias em energia.

Mais especificamente, as suas hormonas da tiróide

• Incentivar o crescimento e desenvolvimento normais em todo o seu corpo.

• Acelerar todas as atividades da insulina.

• Melhorar a resposta do organismo ao estresse hormônios.

• Regular a temperatura do corpo.

A causa mais comum de qualquer anormalidade com a sua tireóide é devido a uma doença auto-imune genética onde o seu corpo ataca suas próprias células. Se a sua tireóide está funcionando muito lentamente, seu corpo não é capaz de transferir calorias em energia, eles e podem ser mais facilmente armazenadas como gordura. É por isso que as pessoas com hipotireoidismo pode ganhar peso ou têm dificuldade em perder peso.

Com hipotireoidismo, a sua capacidade para construir ou quebrar as proteínas, gorduras, hidratos de carbono e é retardado - e que a capacidade está no cerne da sua taxa metabólica.

Mas toda a esperança não está perdida com um diagnóstico da tireóide. Ao seguir uma dieta de aumentar o metabolismo, você ainda pode perder peso em uma taxa constante.