Como encontrar um grupo de apoio viciados em açúcar '

Colaborar com outras pessoas com objetivos e experiências similares pode ser uma maneira útil de compartilhar armadilhas e festas, especialmente se eles estão em circunstâncias semelhantes. Às vezes, ficar na pista é mais fácil se você faz parte de uma equipe em que todos têm o mesmo objetivo.

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Ouvir histórias de outras pessoas pode ajudar a validar suas próprias experiências, e compartilhar suas próprias experiências e conselhos podem ajudar os outros. Quando se trata de grupos de apoio, o todo é definitivamente maior do que as partes individuais.

Envolver-se com um grupo de apoio local

Envolver-se em uma sessão de terapia de grupo pode ser uma maneira fácil de construir uma equipa de apoio em torno de você. Grupos de apoio para várias questões alimentares são abundantes, ou você pode até iniciar o seu próprio! Aqui estão algumas dicas para encontrar um grupo para visitar:


  • Pergunte a um terapeuta ou conselheiro para recomendar um grupo de apoio local que é apropriado para você.

  • Folhear igreja ou boletim templo placas para notificações de reuniões de grupo.

  • Pesquisa craigslist, Psychology Today, e Terapia de Grupo Meetup para grupos de apoio em sua área.

  • Visite o seu capítulo Vigilantes do Peso local para ver se ele oferece (ou podem recomendar) reuniões do grupo de apoio adicional.

Se uma forma mais organizada nacionalmente apelos estrutura para você, considere encontrar um capítulo local de Comedores Compulsivos Anônimos ou os Transtornos Alimentares da coalizão se você sentir como esses tipos de grupos pode ser adequado para você.

Investigando fóruns na Internet

grupos de discussão na Internet são uma outra opção para encontrar conselhos e motivação. Colegas e profissionais de todo o mundo podem compartilhar histórias, lutas, e conselhos. fóruns na Internet podem ser ótimos lugares para a obtenção de apoio geral e incentivo, especialmente se você está lutando com contratempos. Eles também dar-lhe uma excelente oportunidade para dar a volta à comunidade por estar lá para os outros quando eles precisam do mesmo.

Infelizmente, fóruns da Internet têm um lado negativo também. A natureza anônima da Internet torna mais fácil para as pessoas para postar comentários irritados ou francamente ofensivas em fóruns de discussão grupo. Você também pode executar em evangelistas de determinadas dietas ou produtos que são críticos de todas as outras dietas e produtos, para estar preparado para remover ervas daninhas através de uma série de lançamentos negativos. Você também vai encontrar um monte de vendedores para produtos específicos.

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