Os seus objectivos de nutrição enquanto o câncer de luta

Quando você está passando por tratamento de câncer, comer alimentos mais saudáveis ​​pode não ser sempre possível. Você pode estar lidando com problemas gastrointestinais, experimentando feridas na boca desconfortáveis, ou sentir-se tão cansado que você simplesmente não têm a energia para preparar qualquer refeição, muito menos um saudável.

É por isso que quando você está passando por tratamento de câncer, você vai ter dois um pouco concorrentes metas de nutrição de alto nível:

  • Quantidade: Em primeiro lugar, você precisa consumir a quantidade certa de macronutrientes para fornecer a quantidade certa de calorias, ou energia, para atingir e manter um peso corporal saudável e composição, além de abastecer suas atividades diárias normais.


    Estudos têm mostrado que tão pouco como uma perda de 5 por cento de peso do corpo pode conduzir a maus resultados durante a quimioterapia, incluindo o aumento dos efeitos secundários e uma diminuição da qualidade de vida.

    Quando você está passando por tratamento, o seu corpo pode precisar de mais # 147-combustível # 148- sob a forma de calorias e proteína para reparar-se mais rapidamente a partir dos efeitos de cirurgia, radiação, quimioterapia e outros tratamentos.

  • Qualidade: Porque comer de alta qualidade, alimentos ricos em nutrientes protege contra a desnutrição, fortalece o sistema imunológico, e fornece o seu corpo com uma grande fonte de energia, você precisa comer esses alimentos, tanto quanto possível quando você é capaz.

    Isto pode não ser sempre possível quando você está em tratamento, mas depois de ter concluído o tratamento, esta meta é uma boa para lutar, juntamente com atingir e manter um peso corporal saudável. Alguns estudos indicam que uma dieta saudável combinada com um peso saudável pode ajudar a proteger contra a recorrência do câncer e cânceres secundários.

Em suma, se você está lutando com a falta de apetite ou os efeitos colaterais do tratamento, o foco deve ser em obter a quantidade certa de calorias e proteínas para manter o seu peso. Se isso significa transformar a uma caixa de macarrão e queijo em sua despensa, isso é bom. Mas se o seu apetite é bom, você deve se concentrar em tentar melhorar a sua dieta, centrando-se em comer limpo.

As diretrizes mais recentes do Instituto Americano para Pesquisa do Câncer (AICR) e da American Cancer Society (ACS) se concentrar em comer limpo e engajar-se em atividade física regular para ajudar a atingir e manter um peso corporal saudável.

Eles recomendam comer mais alimentos de origem vegetal, como grãos integrais, legumes, frutas e legumes. Eles também recomendam comer menos alimentos altamente calóricos, fast foods e alimentos processados, bem como consumir menos bebidas açucaradas. Além disso, eles recomendam limitar a carne vermelha, carnes processadas, álcool e sal.

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