3 Classificações de mente-corpo Métodos
Você pode encontrar centenas e milhares de métodos e conceitos mente-corpo para ajudar a equilibrar corpo e mente, ou para aumentar seu fluxo de consciência e energia interior. Alguns métodos são recém alguns são mais velhos. Alguns são uma combinação de vários métodos, tudo misturado, e algum foco em melhorar a forma como você faz outras atividades, de coisas todos os dias como levar uma caixa para o desempenho desportivo.
Classics início: Algumas delas muito cedo e métodos mente-corpo bem respeitados são retratados em esculturas em pedra ou em textos antigos e data de séculos atrás. Alguns têm sido transmitida de família para família, ou geração em geração, sendo ensinado e transmitido por professores mestres e seus aprendizes.
Eles incluem, por exemplo, os métodos orientais (Yoga, Tai Chi Chuan e Chi Kung) e algumas formas de dança étnicas (como a dança afro-haitiana ou Capoiera).
Classics moderno: Estas formas remontam 50-100 anos ou mais. Eles tendem a ser muito analítico, e isso pode ajudá-lo a fazer outras coisas melhores, incluindo outros métodos mente-corpo, por causa de sua ênfase em foco e tornar-se consciente dos movimentos musculares muito específicas. Os conceitos são muitas vezes utilizados pela geração de hoje como ele vem com outros métodos contemporâneos.
Classics modernas incluem Pilates, bem como Feldenkrais, Alexander e Laban.
New Kids: Estas formas mente-corpo na sua maioria compostas e contemporâneos tirar métodos clássicos cedo e modernos. Eles também desenhar em movimentos de forma livre e dança. Alguns são apenas alguns anos. Alguns remontam apenas a 1980 ou 1990.
Novos surgem a cada ano em todo o mundo para ajudar a satisfazer as necessidades de uma pessoa (que, em seguida, vê os aplicativos para os outros) ou por um professor para preencher uma necessidade que eles vêem na aptidão 'seus alunos. Eles variam em seu foco sobre o envolvimento consciente, respiração e movimento. New Kids incluem NIA, Chi Ball, e Corpo de rolamento.