Que postura que você deve usar para Mindfulness meditação sentada?

Ao sentar-se para a meditação mindfulness, imagine-se como uma montanha: estável, aterrada, equilibrado, digno e bonito. Sua postura...

O que fazer com seus olhos, boca e mãos durante a meditação

Muitas pessoas perguntam o que devem fazer com as partes do seu corpo que são geralmente inquietos durante a meditação. Isto é...

O que para comer e beber antes de meditar - eo que evitar

Enquanto não há nenhum duro, regras rápidas sobre o que você deve comer antes de meditar, existem algumas orientações gerais que...

O que Mindfulness Meios

Dê uma olhada em cada conceito que compõe a seguinte definição da atenção plena: intencionalmente prestar atenção ao seu momento...

O que a espiritualidade pode fazer por você

O conhecimento de sua verdadeira natureza espiritual pode transformar o seu mundo inteiro, porque o mundo que você conhece é...

O que é Mindfulness?

Mindfulness foi desenvolvido originalmente nos tempos antigos, e pode ser encontrado nas culturas orientais e ocidentais. Mindfulness é...

O que é Mindfulness meditação?

A meditação mindfulness é um tipo particular de meditação que tem sido bem pesquisado e testado em ambientes clínicos. A meditação...

O que é a entrega Supremo?

rendição Supremo é uma combinação de fé interior e deixar ir. rendição Supremo é como uma gota fusão para o oceano. A queda de...

Qual é o Mundial do Made?

Este universo não é apenas algum tipo de inconsequente faísca, aleatório que criticou através de um grande buraco negro em algum lugar...

O que a iluminação é como

Com a iluminação, você se move para além das simples técnicas de relaxamento ou pensamento positivo. A iluminação é uma mudança...

Usando Mindfulness lidar com emoções difíceis

Nós todos temos bad dias- alguns são piores que outros. Quando as emoções tornar-se irresistível, você pode usar esta fórmula chuva...

Use Meditações para lidar com a sua dor

Você pode usar qualquer meditações mindfulness para ajudar você a desenvolver uma consciência mais não-julgamento, curioso e...

Use Mindfulness para entrar em contato com seu eu Observer

Seu senso de si, de quem você é, é algo que a maioria das pessoas tomam para concedido. Você provavelmente pensa em si mesmo como uma...

Use Mindfulness controlar o stress

Mindfulness pode parecer uma maneira estranha de lidar com o estresse em sua vida. Talvez você esteja se perguntando como se tornar mais...

Use Abordagens atento para Ease Anger

Se você achar que você está excessivamente ou muitas vezes com raiva e deseja obter suas emoções sob controle, os seguintes...

Libere o poder de atitude quando você pratica Mindfulness

A atitude é predominantemente uma questão de escolha. Você está no controle de sua atitude- é isso que a torna tão poderosa. A...

Compreender os três aspectos do Mindfulness

Mindfulness tem três aspectos diferentes que operam em conjunto sem problemas para provocar um estado de consciência atenta. Imprimir e...

Tipos de Meditação Mindfulness

Uma das áreas de confusão comum é a diferença entre mindfulness e meditação. A meditação mindfulness é uma atividade onde você...