Quando você está com raiva: Agressão fazer e não fazer

Quando você está tentando controlar sua raiva e agressão, considerar estes fazer e não fazer para conseguir o que quer, ainda mantendo a calma.

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Raiva Do de:

  • Não ser competitivo. Todas as pessoas bem sucedidas são competitivos. O truque é saber quando e como competir, e quando a cooperar para o sucesso.

  • Não ser forte em perseguir objetivos. Paixão e unidade são o sucesso de combustível. Não é o suficiente para wish- você tem que ser no que você faz-driven realização. A raiva é uma energia.

  • Não ser persistente para conseguir o que quer da vida. Quando você começa algo, ficar com ela. Não permitir que a raiva para distraí-lo de seu objetivo ou causar-lhe a desistir prematuramente.


  • Não ser direto em sua comunicação. Que as pessoas saibam como você se sente sobre as coisas - grandes e pequenos. Não deixá-lo até eles para descobrir se você está com raiva e por quê. Mais importante ainda, não diga que você está bem quando você não está.

  • Não ser uma pessoa determinada. Isso significa ter vontade e ser firme no que você diz e faz. Determinação é um traço pessoas admiram.

Don'ts raiva:



  • Não seja confronto. Você não vai conseguir tudo o que quer na vida com um hostil, in-your-face atitude. As pessoas normalmente evitar o confronto, então eles acabam evitando.

  • Não seja demasiado intensa. Não dominar aqueles que o rodeiam. É cansativo - para você e para eles.

  • Não seja impaciente. Dar às pessoas a chance de trabalhar com você na resolução de um problema. Quando você partiu em uma pista, você pode ser o primeiro a chegar a uma idéia, mas você é também o primeiro até um beco sem saída. Nunca tenha medo de afastar-se um desafio, a fim de vê-lo mais claramente.

  • Não seja exigente. As pessoas estão mais cooperativa e menos defensivo se você pedir-lhes para fazer alguma coisa em vez de encomendar-los ao redor.

  • Não seja dominador. Não bater os outros sobre a cabeça com as suas opiniões e idéias. Nem sempre pensar que você tem que ter a última palavra. Parar de interromper e tentar ser mais de um ouvinte ativo.

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