Testes de saúde para uma vida Trigo-Free

Quando você está falando com seu médico sobre uma dieta livre de trigo, você pode tentar alguns outros testes, além do teste de ressonância magnética nuclear (RMN). Estes testes indicam seu fator de risco para doenças do coração, sem informar se suas artérias estão entupidas. Trazer esta lista com você quando você vai ver o seu médico.

Surpreendentemente, muitos médicos não solicitá-los, talvez porque eles estão menos familiarizados com os testes que não eram em torno de quando eles estavam na escola de medicina.

Todos os testes mencionados são testes comuns, mas, ao mesmo tempo, não são necessariamente testes de rotina. Na verdade, você pode achar que eles foram incluídos na sua última físico, mas você não percebe ou entender sua importância na época. O seu médico provavelmente não vai pensar duas vezes antes de encomendar-los.

Basta perceber a importância destes particular aqueles jogar em saber o estado da sua saúde geral. Sabendo estes números também irá permitir que você e seu médico para tomar decisões informadas sobre os seus cuidados de avançar. Seu médico provavelmente vai apreciar o fato de que você tenha tomado um interesse em sua saúde.

O seu médico está trabalhando para você, por isso não tenha medo de questionar o que os testes de sangue que ele está pedindo. Tomando o controle de sua dieta deve ser seguido por tomar o controle de seus cuidados médicos. Se o seu médico se recusa a aceitar o seu pedido ou não está ciente dos testes, encontrar um novo médico. Você pode facilmente encontrar outros médicos que compreendem a importância de virar cada pedra.

Aqui está uma lista de testes adicionais:

• Proteína C-reativa (hs-CRP): A inflamação das artérias é um grande fator de risco para doença cardíaca cardiovascular. Elevadas concentrações de proteína C-reactiva (CRPS) no sangue são um indicador de inflamação no corpo.

  Claro, a inflamação é uma resposta normal a muitos eventos adversos - incluindo febre, lesões e infecção - por isso você não deve ter o teste feito enquanto você sabe que está doente. No entanto, a longo prazo inflamação resulta de uma dose constante de trigo / grãos, açúcar e ômega-6 óleos ricos vegetais.

  Um resultado de menos do que 1 mg / L indica baixo risco cardiovascular para doença- 1-2,9 mg / L indica riscos intermédia e superior a 3 mg / L indica um risco elevado.

• fibrinogênio: fibrinogênio é uma proteína que determina como pegajosa seu sangue é. Você quer que seu sangue para ser um pouco pegajoso (por isso vai coagular), mas muita aderência é um indicador de doença cardiovascular. Fibrinogénio devem ser considerados no contexto com outros marcadores no sangue.

  Se os seus outros marcadores são bons, o fibrinogénio é provavelmente bom- no entanto, se os seus outros marcadores são ruins, você tem mais um motivo para cortar os alimentos inflamatórios de sua dieta. pessoas Smokers- com a hipertensão arterial, peso corporal e LDL-C e mulheres após a menopausa geralmente têm níveis mais elevados de fibrinogênio.

  Os níveis normais situam-se entre 200 e 400 mg / dl. Há realmente não é um tratamento para níveis elevados.

• Lp (a): Lp (a) LDL é ligada a uma proteína chamada apo (a). Em uma pessoa saudável, Lp (a) reparos e restaurações danificadas vasos sanguíneos. Se o seu corpo necessita de muito reparação, no entanto, pode promover a LDL oxidada na parede da artéria.

  Uma leitura maior que 30 mg / dl está relacionada com um risco aumentado de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Nenhuma droga está disponível para corrigir níveis elevados, e estilo de vida realmente não afeta o número diretamente. Sabendo que você tem um Lp superior (a) poderia vir a inspirar-lhe para cortar o trigo, o excesso de açúcar e óleos vegetais para que possa ser o mais saudável possível.

• homocisteína: Este subproduto amino ácido faz com que as plaquetas aderentes para formar nos vasos sanguíneos. Como o fibrinogénio, uma quantidade mínima de cerca de 5 umol / L é necessário pelo corpo, mas os níveis acima de 10 começam a mostrar aumento do risco para a aterosclerose, ataques cardíacos, derrame e coágulos sanguíneos.

  ácido fólico e vitaminas B6 e B12, que são todos em falta em grãos, pode diminuir os níveis de homocisteína. Tiro para entre 7 e 9 umol / L. Muitas das doenças autoimunes que são causados ​​ou agravados pela ingestão de grãos requerem medicamentos que aumentam os níveis de homocisteína. Você, então, ter um duplo golpe!

• Hemoglobina A1c (HbA1c): HbA1C reflete o seu nível médio de açúcar no sangue durante os três meses precedentes. A média de três meses é uma imagem muito melhor de seus níveis de glicose no sangue do que um teste de glicose no sangue em jejum, porque os níveis de mudar a cada minuto, mesmo após um noturno de fasting- o teste de abrangência mais ampla leva essas flutuações em conta.

  Menos de 5,3 é o ideal. Sob 5,7 por cento é bom. A gama de 5,7-6,4 por cento indica pré-diabetes, e mais de 6,5 por cento é considerado diabético. Um nível alto indica que você não está produzindo insulina suficiente ou você é resistente à insulina e sua glicose no sangue não está sendo levado de sua corrente sanguínea.

  Ambas as situações são muito perigosos. Mesmo pequenos aumentos nos níveis de glicose no sangue pode ser uma indicação de que você está dirigindo em uma direção perigosa no espectro diabetes. (Lembre-se, diabetes não ocorre guias manutenção overnight- sobre mudanças em sua glicose no sangue ao longo do tempo pode sinalizar que ele está vindo.) Corte de trigo e açúcar vai ajudar a diminuir este número, pelas mesmas razões que reduz a glicemia de jejum.

• Ferro (ferritina sérica): ferritina é uma proteína que ajuda a armazenar ferro em seu corpo. Um teste para ele informa se você estiver na faixa correta para reservas de ferro. A deficiência de ferro (anemia) pode causar tantos danos no corpo como sobrecarga de ferro.

  Na verdade, a sobrecarga de ferro podem contribuir para doenças cardíacas. Dado que o ferro é armazenado no corpo, a única maneira de livrar-se de que é através da menstruação ou doar sangue, por isso os homens e mulheres na pós-menopausa nunca deve tomar suplemento de ferro a menos que prescrito por um médico.

  Os níveis ideais são entre 40 e 60 ng / ml.