Receita de Chocolate avelã Tart com morangos

Usando ingredientes saudáveis ​​e saudáveis, como neste Torta de chocolate de avelã com morangos receita, você pode desfrutar de doces ao seguir um estilo de vida Paleo. Lembre-se, Paleo não é como outros programas de dieta que deixam você sentir como a única pessoa na festa que não podem desfrutar de uma sobremesa.

Preparaçãoprepara- Tempo: 25 minutos

Produção: 8 porções

Homemade Avelã Chocolate Spread (ver receita abaixo)

datas 1/2 xícara Medjool (cerca de 6 grandes datas), sem caroço

1/2 xícara de farinha de amêndoa branqueados

1/3 pecans copo, picada

extrato de baunilha 1/2 colher de chá


morangos 1-1 / 2 copos frescos, cortados

  1. Processar as datas em um processador de alimentos até formar uma pasta cremosa.

  2. Em uma tigela grande, misture a pasta de data, farinha de amêndoa, nozes e baunilha com a mão.

  3. Espalhe a mistura sobre a parte inferior duas bandejas tart removível de baixo para 4,75 polegadas.

  4. Despeje a propagação Avelã Chocolate caseiro sobre a crosta e cobri-lo com as morangos frescos.

Chocolate caseiro Propagação Avelã

3 colheres de sopa de chocolate chips Paleo-amigáveis

manteiga de avelã 1 xícara

2 colheres de sopa de leite de coco gordo

2 colheres de sopa de cacau em pó em bruto

3 colheres de sopa de óleo de coco, derretida

1 colher de sopa de açúcar de palma de coco orgânico

extrato de baunilha 1/2 colher de chá

Pitada de sal

  1. Derreta o chocolate em uma tigela sobre a água (banho-maria) em fogo brando. Retire do fogo e misture o restante dos ingredientes.

Você pode substituir o creme de leite pastured para o leite de coco na propagação de avelã.

Você pode economizar dinheiro, fazendo sua própria manteiga de avelã. Processar 2-1 / 4 xícaras de avelãs descascadas em seu processador de alimentos por alguns minutos, raspando os lados, conforme necessário, até que as porcas são cremosa e suave.

Por porção: Calorias 403 (Da Gordura: 278) - Fat 31g (Saturada 8g) - Colesterol 0mg- sódio 26mg- Carboidratos 28g (Fibra Alimentar 8g) - 8g de proteínas.

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