Pimenta Unrivaled Como fazer sem glúten

Este pimentão sem glúten está além do aquecimento boca e língua formigueiro. Depois de uma degustação inicial, você pode adicionar mais pimenta em pó ou algumas gotas de sem glúten molho de pimenta, se você gosta de sua língua para blister e inchar e sua garganta estar em chamas.

Tempo de preparação: 10 minutos

Hora de cozinhar: 20 minutos

Produção: 6 porções

1 colher de sopa de azeite de oliva

1 libra 90 por cento de carne moída magra

1/2 pimentão verde média picada

1 cebola média picada


1 aipo costela, picada

2 dentes de alho picados

8 onças pode molho de tomate

15 onças pode tomates cortados

1-1 / 2 xícaras de água

15 onças feijão pode renais com líquido

15 onças pode feijão preto, lavado e escorrido

1-1 / 2 colheres de chá de pimenta em pó

1 colher de chá de cominho

pimenta caiena 1/4 colher de chá

1/2 colher de chá de sal

1/4 colher de chá de pimenta

1/4 xícara de queijo parmesão ralado

  1. Em uma panela grande em fogo médio-alto, saut # 233- a carne moída, pimenta verde, cebola, aipo, alho no óleo, quebrando a carne com um garfo como cozinheiros.

  2. Acrescente o restante dos ingredientes, exceto o queijo. Traga os ingredientes ao fogo até ferver, em seguida, reduzir o calor. Tampe a panela e deixe ferver, mexendo ocasionalmente, por 15 a 20 minutos, até que o caldo engrossa.

  3. Junte o queijo até que esteja derretido.

Por porção: Calorias: 329- gordura Total: 10g- gordura saturada: Colesterol 4G-: Sodium 49mg-: 1,039mg- Carboidratos: Fibra 34g-: 10g- Sugar: Proteína 7g-: 26g.

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