Como cozinhar Up Cenouras sem glúten de vidro com nozes
Cenouras adicionar tanta cor para um prato de banhado, e fazer um prato impressionante simplesmente não existe nada mais fácil do que este tratamento sem glúten. Você pode usar pecans no lugar das nozes e xarope de bordo puro no lugar do açúcar mascavo.
Tempo de preparação: 5 minutos
Tempo de cozimento: 8 minutos
Produção: 4 porções
3 xícaras de cenouras de bebê
2 colheres de sopa de manteiga
3 colheres de sopa de nozes
1 1/2 colheres de sopa de açúcar mascavo
1/4 colher de chá de canela
sal 1/8 colher de chá
pimenta 1/8 colher de chá
Coloque as cenouras em uma panela média e cubra-os com água. Ferva até que estejam macios, mas não piegas. Drenar.
Enquanto as cenouras estão drenando, derreta a manteiga na mesma panela e adicione as nozes.
Saut # 233- as porcas durante 1 minuto, e depois adicionar o açúcar, a canela, sal e pimenta. Misture bem.
Agitar as cenouras na mistura porca até que eles estão revestidas uniformemente com o esmalte.
Por porção: Calorias: 140- gordura Total: 9g- gordura saturada: Colesterol 4G-: Sódio 15mg-: 112mg- Carboidratos: Fibra 141g-: 2g- Sugar: Proteína 11g-: 1g.