Melhores Reforços de reposição sem glúten você sempre comer!

Os "melhores reforços de reposição você sempre comer" não é uma suposição ou um orgulho - é um fato! Estas delícias sem glúten estão dedo-lamber, de tomada de memória não-pode-get-suficiente, delicioso.

Ferramentas: forno holandês

Tempo de preparação: 1 hora

Tempo de cozimento: 40 minutos

Produção: 4 porções

açúcar mascavo 1 colher de sopa

1/4 xícara de vinagre de cidra

5 xícaras de água

1 colher de sopa de grânulos de caldo de carne

2 colheres de sopa de melaço

1/4 xícara de ketchup

2 colheres de chá de mostarda seca

1 colher de chá de molho Worcestershire

1/8 colher de chá de cravo

pimenta em pó 1/2 colher de chá

pimenta caiena 1/4 colher de chá

3 libras costelinhas (2 placas)

  1. No início do dia (ou no dia anterior), coloque o açúcar e vinagre em um grande forno holandês. Reduzir em fogo médio cerca de 8 minutos até que o vinagre e açúcar formar um xarope.

  2. Observe com cuidado porque o xarope de repente escurecer na cor.

  3. Imediatamente adicionar os grânulos de água e caldo de carne. Misture o melado, ketchup, mostarda seca, molho Worcestershire, cravo, pimenta em pó e pimenta caiena. Trazê-lo para ferver.

  4. Corte cada pedaço de costelas em seções menores. Adicioná-los para a panela e deixe cozinhar por 20 minutos.

  5. Tire a panela do fogo. Retirar as costelas e colocá-los em um prato. Cubra e leve à geladeira.

  6. Cozinhar o líquido em fogo médio até que se torne espesso e xaroposo (cerca de 25 minutos), mexendo sempre durante os últimos 5 minutos.

  7. Retire a panela do fogo e despeje o molho em uma tigela. (Rendimento será de cerca de 1 xícara de regar o molho.) Arrefecer o molho, cubra e leve à geladeira.

  8. Antes do jantar, pré-aqueça o forno a 350 graus.

  9. Coloque as costelas em um prato antiaderente cozimento, com a parte inferior voltada para cima.

  10. Regue bem com o molho e leve ao forno a 350 graus por 20 minutos. Vire as costelas ao longo e regue generosamente. Continue a cozer durante 20 a 25 minutos.

Por porção: Calorias: 607- gordura Total: 28g- gordura saturada: Colesterol 10g-: Sódio 218mg-: 673mg- Carboidratos: Fibra 16g-: 0g- Sugar: Proteína 13g-: 67g.

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