Como adicionar Flair para Saladas com coberturas

Você pode adicionar um toque para uma salada de vegetais verdes ou frescas mista básica de muitas maneiras. Uma dieta constante de saladas soa saúde-consciente, mas pode se tornar chato. Faça as suas saladas saborosa (e atraente) com qualquer número de salada-chapéus de coco.

  • Pedaços de frutas frescas, como laranja, pêra ou maçã

  • amêndoas ou pedaços de nozes

  • sementes de girassol e sementes de abóbora

  • tofu em cubos

  • frutas secas picadas, como maçãs secas, pêras, uvas passas, cerejas, ou figos

  • feijões enlatados como feijão cannelloni (feijão branco), grão de bico e feijão, enxaguado para remover a casca exterior feias

  • Desfiado repolho vermelho

  • cenoura ralada

Outro truque para dar uma salada de um olhar especial é para executar os dentes de um garfo no sentido do comprimento abaixo dos lados um pepino, raspando-lo, antes de cortar-lo para a salada. Além disso, use a ponta de uma colher para raspar as sementes em cunhas do tomate antes de adicioná-los a uma salada. Se o fizer, mantém pingos de sementes de separação para fora e ajuda a dar a salada de uma aparência mais limpa.

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