3 passos para fazer Verde Smoothies

smoothies verdes são fáceis de fazer, mas se você tem um liquidificador super alta potência, você não pode apenas jogar tudo de uma vez e misture. Para fazer um grande smoothie verde, siga estas regras básicas:

  1. Escolha dois ou três tipos diferentes de frutas doces ou salgados, como maçã e banana ou abacate, pepino, e tomate.

  2. Adicione seus frutos para o liquidificador com água e mistura.

    Se você estiver usando um liquidificador doméstico, este passo é muito importante- se você não misturar a fruta e água antes de adicionar os greens, você está sujeito a queimar o motor do seu liquidificador.

  3. Adicionar folhas verdes como couve, espinafre, ou acelga e misture novamente até suavização, em seguida, beber!

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