Sua Saúde Vocal: Prevenindo a uma dor de garganta ou infecção

Uma ótima maneira de manter todos os germes fora de seu corpo e longe de afectar a sua voz cantando é para manter as mãos lavadas e longe do seu rosto. Sua mãe lhe disse para lavar as mãos - ouvir seus conselhos. Se germes que começam a atacar e você se sentir as cócegas da drenagem, tente uma destas opções:

  • Gargarejo com água morna e sal. Adicionando meia colher de chá de sal para um copo de água morna e, em seguida, gargarejo ajuda a matar os germes que podem apresentar na parte traseira de sua boca. Se você tem infecções freqüentes em torno de suas amígdalas, você pode achar que a água salgada é um dos seus melhores amigos.

    Além disso, balançando que a água salgada em sua boca pára essas dolorosas aftas pequenas direito em suas trilhas.

  • Use um pote neti. A neti lavagens pot as passagens nasais com água morna e sal. Você pode encontrar um pote neti em sua farmácia local, ao lado das medicinas frias. Siga as instruções na caixa para lavar os germes que são persistentes, à espera de seu sistema imunológico a ceder para que eles possam atacar.

    Você pode até achar que leve cócegas quando a drenagem começa. Por lavagem suas passagens nasais, você evita que o muco de ficar muito espessa e espero que desviar os germes.

» » » » Sua Saúde Vocal: Prevenindo a uma dor de garganta ou infecção