Como fazer frango sem glúten para a Empresa

Caçarolas não fica muito mais fácil do que esta sem glúten, para que você não tem que passar o dia todo na cozinha, preparando para a empresa. Você pode fazer este caçarola em frente e, em seguida, cozê-lo enquanto você se relacionar com seus clientes.

Esta receita usa Progresso cremosa sopa de cogumelo, mas ler o rótulo para determinar se a sopa ainda é livre de glúten quando você comprá-lo. Os biscoitos utilizados foram Blue Diamond Porca Thins Country Ranch, embora a maioria quaisquer obras de biscoito sem glúten. Mais uma vez, ler o rótulo antes de comprar.

Tempo de preparação: 10 minutos

Tempo de cozimento: 50 minutos

Produção: 6 porções

6 grandes coxas de frango

18 onças-lata de creme de cogumelos (não condensada)

1 1/2 xícaras mais 1/2 xícara de queijo cheddar ralado afiada

1,25 onças mix pacote de tempero de taco

leite 1/2 xícara

2 xícaras de biscoitos sem glúten esmagados

  1. Pré-aqueça o forno a 375 graus.

  2. Coloque as coxas de frango em uma assadeira 8 x 11 polegadas.

  3. Em uma tigela média, misture a sopa, 1 1/2 xícaras de queijo, taco mistura do tempero, e leite. Coloque a mistura sobre o frango.

  4. Polvilhe o frango com biscoitos triturados.

  5. Tampe a panela com papel alumínio e leve ao forno a caçarola em 375 graus por 40 minutos.

  6. Retire o papel alumínio e salpique a caçarola com o copo de 1/2 restante do queijo. Devolver o prato ao forno para assar por 10 minutos, ou até que o queijo derreta.

Por porção: Calorias: 298- gordura Total: 20g- gordura saturada: Colesterol 11g-: Sódio 49mg-: 661mg- Carboidratos: Fibra 15g-: 1g- Sugar: Proteína 4G-: 14g.

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